Aumente a sua confiança e autoestima com esta meditação guiada suave. Projetada para ajudá-lo a superar a dúvida, esta aplicação irá ajudá-lo a viver uma vida empoderada. Ganhe confiança, aumente a sua auto-crença e aprenda a pensar positivamente, para que possa lidar com qualquer um dos desafios do dia. Com a Build Confidence você vai descobrir como: •Esteja calmo e no controlo, não importa as circunstâncias. •Construa a sua força interior e resiliência mental para um dia livre de stress. •Aprenda técnicas conscientes para se sentir relaxado e livre de ansiedade. •Faça alterações e desenvolva hábitos saudáveis. •Sinta-se mais calmo e seja o seu melhor self – então irradia confiança, não importa o que aconteça. Destress, melhore a sua mentalidade, durma melhor, aumente a sua confiança e seja mais saudável com meditações guiadas, sessões de mindfulness e mensagens positivas – e muito mais. Especialista em mindfulness, treinador e terapeuta Andrew Johnson tem ajudado as pessoas a lidar com os desafios da vida com relaxamentos guiados, meditações, ferramentas de autocuidado e exercícios de respiração durante muitos anos. A sua gama de aplicações de mindfulness mais vendidas tem uma variedade de conteúdos para o ajudar, quer esteja à procura de formas de reduzir o stress e ansiedade, perder peso, melhorar a sua saúde e confiança, aprender técnicas de relaxamento, etc. Principais características: • Meditações curtas que você pode fazer em qualquer lugar: no trabalho, deslocando-se, em casa, andando. •Inspirational sessions to help you tackle life challenges, to be calm and find clarity. •Histórias de mindfulness e conversas para ajudá-lo a construir hábitos melhores e saudáveis. •Meditações para ajudá-lo a se sentir inspirado e encontrar motivado para comer bem, treinar e ficar saudável tanto no corpo como na mente. •Técnicas e ferramentas de relaxamento para ajudá-lo a dormir melhor todas as noites, para acordar a sensação energizado e refrescado. •Exercícios respiratórios e meditações calmantes para ansiedade, ataques de pânico e alívio do stress. •Meditação para parar a ansiedade nos seus rastos e libertar o stress. Como consigo mais? Comece o dia com cuidado, continue a sentir-se positivo e inspire-se ao longo do dia com uma série de meditações guiadas para ajudar em momentos difíceis ou stressantes. Aumente a sua energia com uma sesta de energia, mantenha-se focado em Beat Procrastination, e depois desvie-se usando uma meditação do Sono Profundo para uma noite repousante. Pensa no Andrew como o teu treinador pessoal de mindfulness, sempre lá para ajudar quando mais precisas dele.
história da versão
- Versão Varies with device postado em 2015-08-24
- Versão N/A postado em 2015-08-23
A versão atualizada corrige o problema que alguns utilizadores estavam a ter com a reprodução a terminar quando recebem uma notificação. - Versão 1.1 postado em 2010-01-19
Várias correções e atualizações
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Comida e Bebida
- Editor: Universal Relaxation
- Licença: Julgamento Gratuito
- Preço: $2.49
- Versão: 1.0
- Plataforma: android