Complete Pencak Silat 1.0
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Sobre Complete Pencak Silat
Aprendizagem completa de Pencak Silat, aprendizagem de artes marciais, aprendizagem do Poder Interior. Exercício Aquecimento / Lati No lugar / exercício Flexion Músculos Pescoço / Exercício Bombeia Corpo / Fortalece Estômago & Músculo Courant Para baixo / treino Rotating Joelho / técnicas de ataque / Soco Mecânico @ punch / Kick Front / Kick Back / Kick Back / Mantas De Manutenção de Autoengenharia / parry blows urns / parry blows Pendulum / Fend Kick Front / Back Fend Kick Kick Side
Conhecimento Básico Medipic / Processo Respiratório / Sistema Respiratório / Mecânico Medipic / Mecânico Respiratório Peito / Perártico Respiratório Mecânico / Diafragma Respiratório Mecânico / Padrão Medipic / Padrão Triângulos respiratórios equiláteros / Triângulo Respiratório Padrão Não equilateral / Comboio Medipic / Exercício Livre / Treino De Lugar / Período de Exercício / Proibição / Exercícios respiratórios podem tornar medipico