IQ Boost - dual n-back task 5.0

Sobre IQ Boost - dual n-back task

Aumento do QI

Ter uma memória melhor pode ajudá-lo a lembrar-se de nomes, datas, locais e recordar informações importantes de forma mais rápida e precisa.

De acordo com um estudo publicado pela Universidade do Michigan (EUA), apresentado na Associação para a Ciência Psicológica (Washington), mostra que jogar "dual n-back" 20 minutos por dia de 20 dias, pode realmente melhorar a memória de trabalho (memória de curto prazo) e inteligência fluida. O jogo de tarefas de memória ajuda a obter melhores resultados em testes de QI, uma vez que aumenta a capacidade de raciocinar e desenvolver novos problemas.

"Fluid Intelligence refere-se à capacidade de raciocinar e de resolver novos problemas independentemente do conhecimento anteriormente adquirido" (Jaeggi, M.S., et al., 2008)

O jogo "n-back", criado por Kirchner, em 1958, é uma tarefa de memória que incentiva o uso da "memória de trabalho", que tem a capacidade de reter informação em memória de curto prazo de forma ativa, mesmo antes de interrupções, distrações ou interferências.

O IQ Boost, que é apresentado aqui, oferece o "duplo n-back", que permite exibir o estímulo auditivo ao mesmo ritmo que o estímulo espacial, aumentando a dificuldade do jogo. A dificuldade também pode ser aumentada aumentando o tempo do jogo e o número de n-anteriores.

O jogo, tal como foi apresentado pelo artigo dos autores, é bastante simples, basicamente consiste num teste de memória numa tarefa de desempenho contínua, em que o jogador viu duas séries (ou apenas uma) de estímulos que foram sincronizados apresentados à taxa de 3000ms por estímulo. Uma série de estímulos consistia num estímulo auditivo (categoria de animais), enquanto a outra cadeia de estímulo consistia em locais espaciais individuais marcados no ecrã. A tarefa é decidir por cada cadeia se o estímulo atual correspondia ao que foi apresentado n-anterior na série.

Este exercício mental é ótimo para crianças ou adultos que, quando interrompidos ou distraídos por alguma coisa, têm dificuldade em lembrar-se do que estavam a fazer.

Divirta-se enquanto aumenta o seu poder mental...

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- UMA MENSAGEM DO DESENVOLVEDOR -

Queridos todos,

Recentemente, tive problemas com a minha memória de curto prazo, e esta a minha recente incapacidade levou-me a lembrar conversas que aconteceram dias, horas ou minutos antes, e às vezes fico confusa quando vejo televisão, trabalho num jornal, a ler livros, a cozinhar ou qualquer outra coisa que precisava de estar concentrada e de me lembrar do que estava a fazer.

Este tipo de problemas são chamados deslizes de ação (esquecendo o que estou a fazer após uma interrupção) e problemas de memória retrospetiva (esquecendo um detalhe sobre um evento passado). Mas também tenho potenciais problemas de memória, o que inclui esquecer-me de fazer alguma coisa (não me lembro de fechar a porta, alimentar o cão, publicar uma carta, marcar uma consulta, etc.).

Esta falha de memória durante as minhas atividades diárias, tinha começado a perturbar a minha qualidade de vida, e a tornar as tarefas em casa e no trabalho muito difíceis e dolorosas.

Fui ao médico (psiquiatra) que me disse que o meu problema não era a doença de Alzheimer ou outro tipo de demência, como eu pensava que era. De facto, segundo o psiquiatra, o problema foi temporário e causado pelo stress.

Uma vida stressante ou uma depressão pode afetar a nossa capacidade de armazenar memórias de recordação e os processos mentais são abrandados, e a memória de trabalho é particularmente afetada.

Para resolver o meu problema sem ter de nos fazer medicamentos extensivos, comecei uma dieta melhor, andando uma hora por dia sem qualquer hipótese de ser interrompido... e estudei outras alternativas (tecnológicas): fiz algumas pesquisas e li alguns trabalhos sobre estas questões.

Tive a sorte de ler um artigo científico incrível sobre a memória de trabalho e inteligência fluida, e com base neste estudo científico, publicado pela Universidade de Michigan (EUA), construí esta app que me ajudou a recuperar a memória.

Cumprimentos

OV