ReWi 1.0
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Sobre ReWi
Mude o seu comportamento e torne-se mais feliz. O ReWi vai ajudar-te a religar o teu cérebro para construir hábitos mais saudáveis. ReWi é uma aplicação desenvolvida para estudantes no novo curso de bem-estar da Dra. A aplicação permite-lhe acompanhar oito atividades que são conhecidas por promover o aumento do bem-estar. Estes incluem sono, exercício, meditação, definição de objetivos, gratidão, bondade, conexão social e saboreio. Todas estas práticas são baseadas em pesquisas psicológicas que sugerem que o aumento destas práticas pode levar a um aumento da felicidade. Pode optar por registar respostas para qualquer uma das atividades de bem-estar a qualquer momento diariamente. Quanto mais registas, mais provável é que estabeleças mudanças a longo prazo! O registo de madeira torna-se mais fácil quanto mais o fizeres. Acompanhe o seu progresso com: * Raias diárias * Total de atividades registadas * Vista do calendário de cada atividade * Vista de gráfico de bar de todas as atividades rastreadas ao longo do tempo Para além de meras atividades de rastreio, pode até praticar várias atividades na própria app, como ouvir faixas de meditação e visualizar uma definição de objetivo eficaz com uma rotação de solicitações. Embora existam muitas aplicações de rastreamento relacionadas com o bem-estar existentes por aí, a ReWi abriga todas as atividades de bem-estar específicas do curso, tudo numa só interface. A equipa de curso desenhou o ReWi com a esperança de facilitar a mudança de comportamento positivo. Tudo o que precisa fazer para começar é baixar a app gratuitamente e inscrever-se. Comece com um hábito, pratique-o no seu dia-a-dia, registem-no na aplicação e comecem a ver como o seu comportamento e humor mudam ao longo do tempo.