Wing Chun Level 1 1.0
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Sobre Wing Chun Level 1
Aprenda o estilo de arte e luta de Wing Chun nesta fantástica app. Aprenderá formas e métodos essenciais de se defender de qualquer agressor. Existem 60 lições no total e as primeiras 20 estão incluídas - as outras podem ser adicionadas quando estiver pronto para progredir. Esta aplicação totalmente abrangente contém lições incluindo:Lição 1 Exercício básico da perna Exercício Semear 2 Exercício básico da perna com twistlesson 3 exercício básico da perna movendo-se para a frente com turnlesson 4 exercício básico da perna movendo para a frente mudando de lado 5 mãos básicas trocando mãos com TwistLesson 6 Exercício básico da perna Estática Triplo KickLesson 7 Exercício de combinação de perna básica movendo-se para a frente com kicklesson único 8 exercício básico mão estática punchlesson 9 exercício de mão básica mudando as mãos de guarda com bonsaulesson 10 exercício básico de mão estática bloqueioLesson 11 Básico Exercício de mão estático triplo punchlesson 12 exercício básico da mão estática bongsau com choplesson 13 combinação básica de mão perna movendo-se para a frente com punchlesson direito 14 exercício de mão básica bloqueando um soco reto no exterior do armlesson 15 bloco básico de exercício da mão perfurando um soco reto no interior do exercício de mão básica ArmLesson 16 bloqueando um exercício de mão básica HookLesson 17 bloqueando uma broca de combinação de bloqueio superior 18 que bloqueia um gancho de soco reto UppercutLesson 19 Básico Exercício de mão Bloqueio estático para alto kickslesson 20 exercício básico da perna bloqueando baixo kickslesson 21 exercício básico da perna bloqueando um kicklesson lateral 22 exercício básico da perna bloqueando um kicklesson redondo 23 exercício básico da perna bloqueando um kicklesson frontal 24 Perfurador de perfuração de perfuração de energia básica DrillLesson 25 Perfurador de perfuração de energia básica broca com mudança de direita para esquerda 26 perfurador de energia básica LapsauLesson 27 Mão Básica Combo Block Straight Punch And Countering With a PunchLesson 28 Combo Blocking Straight Punch And Counter com um stomp KickLesson 29 Combo bloqueando um soco reto e contra-ataque com um kicklesson lateral 30 exercício básico de mão bloqueando um pontapé redondo e agarrando a pernaLesson 31 bloquear o pontapé redondo e cotovelo para o kneelesson 32 bloco e lado Kick to leg LockLesson 33 block grab and punch to rib cagelesson 34 block feed and trapLesson 35 trap e hit to the chestLesson 36 grab and elbow to the chestLesson 37 trap to grab ReleaseLesson 38 Bloqueie o punch interno para o pescoço ChopLesson 39 bloco dentro da esquerda para a costeleta do pescoço direito para guardar UppercutLesson 40 bloqueando uma variedade de PunchLesson 41 bloqueando uma variedade de punchesLesson 42 Bloco de asa para bater na curva e baixo blowlesson 43 bloqueio Pontapés na linha alta e baixaLesson 44 usando pisar para mover-se em torno do seu oponenteLesson 45 usando a combinação de pontapé básicoLesson 46 block cover e bater pad WorkLesson 47 block cover e chop to the neck pad WorkLesson 48 block cover and elbow to A almofada torácica WorkLesson 49 block cover and Triple Punch Pad WorkLesson 50 Punch Drill with Stomp KickLesson 51 Punch Drill with side KickLesson 52 Punch Drill with Front KickLesson 53 Punch Drill with multiple kicksLesson 54 Basic Spar Work Side KickLesson 55 Basic Spar Work Front KickLesson 56 Basic Spar Front Kick to the BodyLesson 57 Basic Spar Work With Multiple KicksLesson 58 Elbow DrillLesson 59 Elbow Drill Changing SidesLesson 60 Full Energy Drill Cursos de Formação