Yoga Pranayama ( Breathing) 1.3
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Sobre Yoga Pranayama ( Breathing)
Pranayama - A Arte do Yoga Respirando Respiração é vida. É uma das nossas funções mais vitais. Um dos Cinco Princípios do Yoga é Pranayama ou Exercício Respiratório que promove a respiração adequada. Num ponto de vista yogic, a respiração adequada é trazer mais oxigénio para o sangue e para o cérebro, e para controlar Prana ou a energia vital da vida. Pranayama Yoga também anda de mãos dadas com os Asanas. A união destes dois Princípios Yogic é considerada a forma mais alta de purificação e auto-disciplina, abrangendo tanto a mente como o corpo. Saiba mais sobre as técnicas pranayama nas seguintes secções:* O que é a respiração do Yoga?* Importância da respiração* Técnicas tradicionais de respiração* Estágios de Respiração no Yoga* Técnicas de Respiração Presa e Em Repouso* Técnicas para Prolongar Pausas* Padrões de Descanso* Importância da Exalação* Diretrizes de Segurança* Prana e o Corpo* The Seven Chakras* Respiração na Praia* Técnicas de Respiração para Principiantes* Técnicas avançadas de respiração Devolvem o seu valioso feed de volta. Palavras-chave: Yoga Pranayama, Yoga, Pranayama, Exercício respiratório, Home Yoga, Nadis, Chakras, prana, Técnicas de Respiração, Exalação, Respiração Em Repouso, Estágios de Yoga, Yoga Breathing.