Kirtan Kriya é uma das práticas fundamentais no Kundalini Yoga. Este Timer será um grande assistente para si na sua prática de Kirtan Kriya. Esta prática não-religiosa, com milhares de anos, pode ser adaptada a vários comprimentos, mas praticá-la por apenas 12 minutos por dia tem sido demonstrada para reduzir os níveis de stress e aumentar a atividade em áreas do cérebro que são centrais para a memória. De acordo com pesquisas recentes da Fundação de Investigação e Prevenção de Alzheimer, Kirtan Kriya pode reduzir significativamente os fatores de risco para a doença de Alzheimer e reverter os efeitos da doença de Alzheimer. Do ponto de vista oriental, acredita-se que a colocação da língua no telhado da boca enquanto os sons cantam estimula 84 pontos meridianos no palato superior. Isto causa uma transformação bioquímica benéfica no cérebro, ajusta o sistema endócrino, e cria uma mente equilibrada neutra. Além disso, a pesquisa revelou que usar a posição da ponta dos dedos (mudras) em conjunto com os sons aumenta o fluxo sanguíneo para áreas particulares na parte motor-sensorial do cérebro. É uma das primeiras kriya ensinadas por Yogi Bhajan, o Mestre do Kundalini Yoga. Ele mencionou que este Kriya nos levaria através da Era Aquário, mesmo que todos os outros ensinamentos estivessem perdidos. Kirtan Kriya: * é ótimo para quebrar hábitos * traz-lhe equilíbrio emocional * ajuda-o a concentrar-se e a centrar-se * atua como um purificador espiritual * é um catalisador para a mudança * é o seu professor * funciona na ordem que precisa individualmente * é particularmente boa meditação para invocar mente neutra * reduz o stress * promove a ligação espírito-corpo-mente * liberta o passado * limpa os amantes passados da sua aura. Ajuda-te a restabelecer a tua aura como tua. Envie o seu feedback para [email protected] Mais informações podem ser encontradas em http://elevate-apps.com Nam sáb!
história da versão
- Versão 1.1 postado em 2015-05-23
Detalhes do programa
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