Falando em público, fazendo uma apresentação, fazendo um discurso - estas tarefas aparentemente simples podem ser desgastantes para muitas pessoas. Uma elevada percentagem de pessoas sente alguma ansiedade em falar em público, na verdade, é comum pensar-se que esta fobia é muitos povos número um medo. Os sintomas físicos e emocionais esmagadores são demasiado reais para aqueles que sofrem dele. Esta aplicação de Fala Pública foi projetada para ajudá-lo a superar a sua ansiedade de falar em público usando os recursos incríveis da sua mente inconsciente. Proporcionar um desempenho profissional com confiança, motivação e autocontrolo são restaurados e novos pensamentos, hábitos e comportamentos positivos e criados. • Sugestões positivas dentro desta app. • Construa a sua confiança. • Mantenha-se centrado, calmo e relaxado. • Experimente maravilhosos sentimentos de sucesso. Destress, melhore a sua mentalidade, durma melhor, aumente a sua confiança e seja mais saudável com meditações guiadas, sessões de mindfulness e mensagens positivas – e muito mais. Especialista em mindfulness, treinador e terapeuta Andrew Johnson tem ajudado as pessoas a lidar com os desafios da vida com relaxamentos guiados, meditações, ferramentas de autocuidado e exercícios de respiração durante muitos anos. A sua gama de aplicações de mindfulness mais vendidas tem uma variedade de conteúdos para o ajudar, quer esteja à procura de formas de reduzir o stress e ansiedade, perder peso, melhorar a sua saúde e confiança, aprender técnicas de relaxamento, etc. Principais características: • Meditações curtas que você pode fazer em qualquer lugar: no trabalho, deslocando-se, em casa, andando. • Sessões inspiradoras para ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida, para ser calmo e encontrar clareza. • Histórias de mindfulness e conversas para ajudá-lo a construir hábitos melhores e saudáveis. Meditações para ajudá-lo a se sentir inspirado e encontrar motivado para comer bem, treinar e manter-se saudável tanto no corpo como na mente. Técnicas e ferramentas de relaxamento para ajudá-lo a dormir melhor todas as noites, para acordar sentindo-se energizado e refrescado. Exercícios respiratórios e meditações calmantes para ansiedade, ataques de pânico e alívio do stress. Sessões de meditação para parar a ansiedade nos seus rastos e libertar o stress. Como consigo mais? Comece o dia com cuidado, continue a sentir-se positivo e inspire-se ao longo do dia com uma série de meditações guiadas para ajudar em momentos difíceis ou stressantes. Aumente a sua energia com uma sesta de energia, mantenha-se focado em Beat Procrastination, e depois desvie-se usando uma meditação do Sono Profundo para uma noite repousante. Pensa no Andrew como o teu treinador pessoal de mindfulness, sempre lá para ajudar quando mais precisas dele. Procure andrew Johnson para desbloquear mais mindfulness diário e sessões de meditação guiadas.
história da versão
- Versão 8.38 postado em 2010-05-14
Detalhes do programa
- Categoria: Negócios > Suítes e Ferramentas de Escritório
- Editor: Universal Relaxation Ltd
- Licença: Julgamento Gratuito
- Preço: $2.99
- Versão: 9.0
- Plataforma: ios