Programas por Diet Express1
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Aerobics Step Exercises Grátis
Fazer exercícios de step aeróbico queima 500 calorias num treino de 45 minutos. É eficaz porque queima a gordura corporal mais rapidamente do que a maioria das outras formas de exercício. É um treino total do corpo que dá a
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Aerobic Dance Exercises Grátis
Escolha o seu próprio Treino de Aeróbica a partir de mais de 7 horas de aulas de vídeo!Este é um excelente treino de cardio e força entregue por instrutores motivadores que lhe ensinam todos os movimentos que você precisa
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Dance Workout Videos Free Grátis
Dance e se adapte com Salsa, Aeróbica, Bollywood, Cheerleading e Street Dance.Deixe que os instrutores profissionais o guiem durante o treino. Simplesmente Warm Up, escolha a sua lição e, em seguida, cool down. Cada sessã