Quer esteja a ir ao ginásio ou a treinar em casa, o Guia de Músculo e Força de Um Homem tem todos os exercícios e informações suplementares que precisa para um início bem-sucedido do seu programa de treino. Com a experiência do Personal Trainer do Ano da PFP de 2011, Stephen Cabral, a app oferece três dos principais programas apresentados no seu livro com o mesmo nome. Um Guia do Homem para Músculo e Força é projetado para todos. Um programa é para principiantes que procuram começar da forma correta; outro programa é para aqueles que frequentam o ginásio e querem construir força, poder e músculo magro através de exercícios de peso livre e máquina; e um terceiro programa é para aqueles que querem esses mesmos resultados através de um programa de peso corporal hard-core. A instrução destes programas é complementada por mais de 100 fotos a cores e demonstrações de vídeo de 26 dos 57 exercícios. Os vídeos podem ser reproduzidos à velocidade normal e em câmara lenta. A natureza interativa da aplicação ajuda-o a monitorizar o seu progresso com notas e rastreio de peso diariamente e semanalmente ao longo de cada programa, ao mesmo tempo que facilita o acesso ao próximo treino. Estes treinos de três dias por semana explicam tudo o que os homens ocupados têm de lidar diariamente e semanalmente, como stress, trabalho, restrições a tempo e outros compromissos. E um localizador de progresso especial permite-lhe utilizar a câmara a partir do seu iPhone, iPad ou iPod Touch para manter um registo de fotos para um registo revelador dos seus resultados. Não importa se procura começar ou melhorar o seu regime de treino de peso, ou se está à procura de conselhos mais especializados de um especialista como Stephen Cabral, Um Guia de Homem para Músculo e Força irá ajudá-lo a transformar o seu corpo e alcançar o aspeto que deseja em apenas seis semanas.
história da versão
- Versão 1.0 postado em 2012-03-07
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Human Kinetics Interactive
- Licença: Julgamento Gratuito
- Preço: $0.99
- Versão: 1.0
- Plataforma: ios