A Air Force PT Test App destina-se ao membro do serviço USAF que precisa de uma solução rápida e fácil para calcular os resultados dos testes de fitness. O Air Force Fitness Program foi concebido para avaliar a aptidão do membro do serviço em quatro áreas: aeróbica (em execução), composição corporal, flexões e abdominais (sit ups). As pontuações em cada área são baseadas na idade, sexo, medições corporais, número de repetições ou tempo decorrido. TESTE AERÓBICO DA FORÇA AÉREA O teste de Aptidão Aeróbica é uma corrida cronometrada de 1,5 km. Para um homem de 17 a 25 anos, a pontuação varia entre zero para 21:30 tempo decorrido a 50 pontos para correr em menos de 9:36. TESTE DE COMPOSIÇÃO CORPORAL DA FORÇA AÉREA A pontuação da composição corporal (teste de fita) é determinada medindo a circunferência abdominal e comparando a medição com um gráfico de ponto de composição corporal. Um homem de 17 a 25 anos com uma cintura de 36 polegadas obteria uma pontuação de 22,20 para esta área. Nota: Para medir a circunferência abdominal, coloque uma fita de medição num plano horizontal à volta do abdómen ao nível do osso da anca superior. Antes de ler a fita, certifique-se de que a fita está confortável, mas não comprime a pele, e que a fita é paralela ao chão. TESTE DE FORÇA AÉREA PUSH UP As flexões são feitas num período de tempo de um minuto. Para um homem de 17 a 25 anos, as pontuações variam de zero para menos de 8 flexões para 10 pontos para 62 ou mais. TESTE DE ABDOMINAIS DA FORÇA AÉREA (SIT UPS) A pontuação do teste dos abdominais baseia-se no número de repetições contadas durante um minuto. Para um homem de 17 a 25 anos, a pontuação varia de zero para menos de 27 abdominais a 10 pontos para 55 ou mais. A Air Force PT Test App tem total apoio para eventos de cardio alternativos, elevação e exceções. Não vai fugir? Veja rapidamente o que tem que fazer para passar os eventos de cardio alternativos. Suporte total para registar as suas pontuações PT/BCA para visualizar o seu progresso com gráficos.
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Vandersoft
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: Array
- Plataforma: android