Esta aplicação é um ajudante para o fazedor de bestas 1000 e 2000. Foi concebido para ajudar o utilizador a ficar gradualmente mais forte numa placa de dedo. A aplicação faz isso através de treinos pré-escritos que são muitas vezes gerais e visam melhorar todas as aderências treináveis no tabuleiro. Alguns são específicos (série 2000 apenas no momento) que visam melhorar, força inclinada, força de bolso e força de crimp. Há também um novo programa de treino personalizado totalmente ajustável e inclui os 1000.2000 e micros, por isso, se você tiver o seu próprio regime de enforcamento e diferentes timings, então tudo isso é programável e pode ser salvo. Tanto os treinos como o temporizador personalizado registam agora o tempo de contração do hang (tempo realmente gasto fora da placa) Recomendamos que a maioria dos utilizadores chegue a cerca de 20:00 minutos neste relógio enquanto faz os treinos. No ecrã de Treino depois de ter selecionado o seu trabalho, agora é possível ajustar os tempos de ajuste e de espera. Os utilizadores que estão apenas a embarcar e que estão a ter um dia de descanso antes e depois do treino podem querer fazer até 3 conjuntos e 7 enforcamentos. Outros utilizadores podem preferir ir para 2 conjuntos e 6 hangs, isto é o que consideraríamos uma média e mais adequada para pessoas que fazem tipos adicionais de treino. Por favor, note que as notas para os treinos não são realmente para se relacionar com nada além de si mesmos. E.G. 5c é mais fácil que 6a, mas mais difícil que 5b. Se encontrar 5a duramente no 1000, utilize uma técnica de remoção de peso, como colocar um pé numa cadeira à frente da prancha ou usar uma roldana com pesos. Mais conselhos sobre esta e outras coisas estão disponíveis na secção de conselhos gerais na página 'Classificações de Treino'. Para gravar os seus bloqueios, prima o botão de gravação (ícone do círculo vermelho) enquanto descansa. A função Deseminamento está muito melhorada e deve agora ser uma ajuda de formação realmente útil, que regista progressos e melhorias graduais. Os ganhos de dedo levam tempo, lembre-se de aquecer completamente e passar para mais difíceis pendura a um ritmo ligeiramente mais lento do que você acha que você deve dar tempo para roldanas para recuperar os músculos. Por exemplo, ganhos de força de 10% ao longo de um ano é uma melhoria brilhante. 5% ainda é um treino eficaz. Boa sorte com o treino, feliz enforcamento e esperamos que isso ajude com a motivação.
história da versão
- Versão 1.1 postado em 2012-10-03
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Beastmaker
- Licença: Julgamento Gratuito
- Preço: $1.99
- Versão: 3.2.1
- Plataforma: ios