Para ser um pugilista de elite, você deve aprender a forma adequada para todos os principais conjuntos de habilidades e técnicas. Este programa centra-se na defesa, socos, combinações, treinos, exercícios de saco de velocidade, brocas de saco pesado, exercícios de luva de foco, trabalho de pés, e muito mais! Após a conclusão deste programa, terá habilidades profissionais de boxe e estará pronto para o seu primeiro jogo amador.
Este programa não só inclui aulas de construção de habilidades, como também inclui treinos que o ajudam a desenvolver trabalho de boxe, força, flexibilidade, cardio e atletismo. Estes treinos vão ajudá-lo a obter o condicionamento que você precisa para trazer o seu jogo de boxe para o próximo nível!
Este é o melhor programa de treino para boxers, ou para quem quiser aprender a lutar boxe! Quer tenha lutado boxe durante anos ou apenas começando, encontre um nível que asseixe a sua capacidade e comece!
Não importa a sua idade, sexo ou nível de fitness, todos podem aprender a lutar boxe! O renomado instrutor de boxe Michael The Boxer irá guiá-lo através de todos os fundamentos do boxe, incluindo socos, alongamentos e embrulhos à mão. Todos os principais murros estão incluídos – jabs esquerdo e direito, ganchos esquerdo e direito, uppercuts esquerdo e direito, e duplos e triplos.
história da versão
- Versão 1.0 postado em 2016-08-30
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Recreação
- Editor: aboukamal
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 1.0
- Plataforma: android