O Breathe2Relax é uma ferramenta portátil de gestão do stress que fornece informações detalhadas sobre os efeitos do stress no corpo e instruções e exercícios de prática para ajudar os utilizadores a aprender a habilidade de gestão do stress chamada respiração diafragmática. Os exercícios respiratórios foram documentados para diminuir a resposta "luta ou fuga" (stress) do corpo e ajudar na estabilização do humor, no controlo da raiva e na gestão da ansiedade. O Breathe2Relax pode ser usado como uma ferramenta autónoma de redução do stress, ou pode ser usado em conjunto com os cuidados clínicos dirigidos por um profissional de saúde. O Breathe2Relax utiliza agora o HealthKit e o seu dispositivo Apple Watch para medir o seu ritmo cardíaco durante todo o seu exercício de respiração para ajudar a fornecer uma imagem ainda mais completa do relaxamento experimentado.
história da versão
- Versão 1.7 postado em 2011-03-22
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: National Center for Telehealth & Technology
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 1.7.7
- Plataforma: ios