A prática de Exercícios de Yoga significa praticar o seu corpo e a sua mente. É preciso força de vontade e perseverança para realizar cada Pose de Yoga e praticá-la diariamente. Mas o prémio pela tua perseverança vale mesmo todo o trabalho árduo. A prática de Exercícios de Yoga ou Yoga Asanas com os seus blocos de yoga pode melhorar a sua saúde, aumentar a sua resistência e desenvolver a sua consciência mental. Fazer as Poses de Yoga requer que você tenha seu próprio kit de yoga e estude cada pose e execute-o lentamente enquanto controla seu corpo e sua mente. Continuar a ler E seguir as nossas animações gratuitas de Yoga Posture para descobrir mais sobre as diferentes Poses nas seguintes secções:* Poses de aquecimento* Poses em pé* Poses sentadas* Poses de Yoga Torcida* Poses Supine* Poses Invertidas e Poses de Equilíbrio* Backbends* Poses De acabamento* A Arte do Yoga Respirando É vida. É uma das nossas funções mais vitais. Um dos Cinco Princípios do Yoga é Pranayama ou Exercício Respiratório que promove a respiração adequada. Num ponto de vista yogic, a respiração adequada é trazer mais oxigénio para o sangue e para o cérebro, e para controlar Prana ou a energia vital da vida. Pranayama Yoga também anda de mãos dadas com os Asanas. A união destes dois Princípios Yogic é considerada a forma mais alta de purificação e auto-disciplina, abrangendo tanto a mente como o corpo. Saiba mais sobre as técnicas pranayama nas seguintes secções:* O que é a respiração do Yoga?* Importância da respiração* Técnicas tradicionais de respiração* Estágios de Respiração no Yoga* Técnicas de Respiração Presa e Em Repouso* Técnicas para Prolongar Pausas* Padrões de Descanso* Importância da Exalação* Diretrizes de Segurança* Prana e o Corpo* The Seven Chakras* Respiração na Praia* Técnicas de Respiração para Principiantes* Técnicas avançadas de respiração Devolvem o seu valioso feed de volta. Palavras-chave: Poses, aquecimento, pé, sentado, Exercícios de Yoga,Yoga Asanas, fitness, saúde, mente, corpo,Yoga Pranayama, Exercício Respiratório, Yoga Doméstico, Nadis, Chakras, prana, Técnicas de Respiração, Exalação, Respiração De Descanso, Estágios de Yoga, Yoga Breathing.
história da versão
- Versão 1.3 postado em 2013-06-26
Várias correções e atualizações - Versão 1.3 postado em 2013-06-26
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Outros
- Editor: mobileRiders
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 1.3
- Plataforma: android