Bem-vindos ao DoFasting! Desfrute de uma abordagem de mudança de jogo para o Fasting Intermitente e obtenha uma combinação de todos os seus benefícios numa aplicação fácil de usar. O DoFasting irá guiá-lo através do seu horário diário de jejum, servir como um treinador de fitness, mantê-lo motivado, e oferecer dicas úteis, bem como truques de dieta e treino. RECEBA ASSISTÊNCIA DIÁRIA DE JEJUM - Facilite o seu horário de jejum e 100% com a orientação diária do DoFasting. - Desaperte um horário de jejum flexível, comece a comer de forma mais saudável com receitas de preparação rápida e comece a suar com tutoriais de vídeo de treino em casa! - Todos os dias, você receberá impulsos de motivação diárias e aptidão útil, dicas de jejum intermitentes para reduzir a sua incerteza alimentar a zero e perder peso da maneira mais fácil. ESCOLHA O SEU MODO DE JEJUM Quer esteja em jejum há anos ou apenas dando os primeiros passos rumo a um estilo de vida mais saudável & ndash; DoFasting irá ajudá-lo a encontrar o melhor modo de jejum adaptado às suas necessidades. Nem todos aguentam uma velocidade de 24 horas, mas 10 horas podem não ser suficientes. A aplicação DoFasting oferece as opções de jejum intermitentes mais populares para que todos possam encontrar aquela a que podem manter-se para a vida. Modo desafio: Estás a preparar-se para um desafio? Curioso para saber como o seu corpo pode mudar em 7, 14 ou 28 dias? O modo desafio dá-lhe uma agenda diária definida com horas de jejum e muitos conselhos úteis sobre nutrição saudável, formação de hábitos e exercício. Junte-se aos desafios, teste os seus limites e passe para o 'modo personalizado' sempre que estiver pronto! Modo personalizado: É perfeito para quem tem um estilo de vida ocupado. É altamente personalizável, mas igualmente desafiante – mais opções para jejums difíceis, mais flexibilidade para acelerar o seu caminho! DESFRUTE DE RECEITAS DE REFEIÇÃO CRIADAS PARA A PERDA DE PESO O jejum intermitente bem sucedido depende fortemente de comer em determinados momentos para manter o metabolismo alto e o corpo queimar calorias. As nossas recomendações de refeição são adaptadas às suas necessidades calóricas, restrições alimentares e estilo de vida: - Selecione e guarde as suas refeições favoritas - Use o nosso contador de calorias para tornar a sua dieta ainda mais eficaz e em jejum fácil - Aceda a toda a base de dados de refeições saudáveis de uma só vez - Pare os desejos alimentares e comece a planear refeições para o corpo dos seus sonhos - Desfrute de deliciosos alimentos dietéticos escolhidos por profissionais de saúde experientes e nutricionistas, projetados para manter a sua ingestão de calorias verificada - Entrar no hábito de uma alimentação saudável e jejum intermitente - Acelerar a perda de peso e o progresso na saúde FACILMENTE ACOMPANHAR TODO O PROGRESSO Rastreador de calorias: Faça login a sua ingestão de calorias para saber exatamente quanta gordura, hidratos de carbono e proteína obtém de cada refeição e torne o seu jejum mais eficiente! Também a aplicação integra o HealthKit para rastrear os dados dos seus passos e calorias queimadas. Programa de rastreio de peso: Comece a acompanhar a perda de peso, a redução de calorias e o progresso da aptidão desde o primeiro dia e fique em forma sem pagar o ginásio! Localizador de água: Mantenha-se bem hidratado a todo o momento! Desaça objetivos diários e acompanhe a sua ingestão de água para ajudar a sua saúde! Rastreador de passos: Andar é um grande exercício. Acompanhe os seus passos para ver a rapidez com que está a chegar aos seus objetivos de perda de peso! TREINOS DE PESO CORPORAL PARA A PERDA DE PESO Os treinos do DoFasting são especificamente concebidos para aqueles que são rápidos. Ajudam no processo de perda de peso, fazendo com que o coração bombeie e aumenta a taxa metabólica de repouso para que queime calorias o dia todo, mesmo durante o sono. - Configurar o seu horário de treino, escolher um nível de cardio de fitness - Perder peso sem gastar dinheiro no ginásio - Desfrute de rotinas de treino profissionalmente visualizadas - aquecimentos, planeadores de treino e guias de alongamento de cardio - Desajei o seu plano desportivo de acordo com a sua ingestão de calorias recomendada - Escolha o nível de aptidão do seu corpo - Completar formação saudável e profissional, bem como rotinas de exercício para se adequar - Ganhe músculos magros e aumente os seus resultados de jejum intermitentes
história da versão
- Versão 2.5.9 postado em 2020-04-08
Correção de registo crítico - Versão 2.5.0 postado em 2020-03-09
Várias pequenas correções de insetos. - Versão 2.3.8 postado em 2020-02-19
Dados fixos que vão buscar problemas.
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Kilo.Health
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 3.1.5
- Plataforma: android