Simple DBT Skills Diary Card 4.0
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Sobre Simple DBT Skills Diary Card
"Já experimentei outras aplicações DBT e nenhuma delas se aproximou desta. É um verdadeiro salva-vidas... literalmente!" - DG110378 "Estou tão feliz por ver alguém ajudar as pessoas que fazem DBT. App MUITO MUITO BOM." - celebração72 As habilidades dialéticas de terapia comportamental são obrigatórias, não apenas para pessoas que têm BPD (Transtorno de Personalidade Borderline), mas para qualquer pessoa que viva neste mundo ao lado de outras pessoas. São as habilidades necessárias? Não. Alguém pode beneficiar deles? Sim. Os Grupos de Competências DBT são reservados semanas e muitas vezes com meses de antecedência. Isto significa que se quiser entrar num, pode estar à espera por muito tempo, especialmente se agora é quando precisa de ajuda. Os Grupos de Competências DBT focam-se nas competências. Isto significa que praticar as habilidades é muito mais importante do que qualquer outra coisa. E felizmente, assim que aprenderes as habilidades, vais retê-las para o resto da tua vida! Se está a praticar DBT Skills e quer um Cartão diário, esta aplicação é ótima para si, uma vez que tem o seguinte: • Um calendário para adicionar um Cartão Diário Diário diário com 28 habilidades DBT. • Descrições de cada habilidade se esquecer • Exemplos de cada habilidade • Informação estatística baseada em 1 dia, 7 dias, 28 dias ou TODOS os registos. Assim, se estiver numa aula semanal de DBT, pode facilmente ver em que habilidades se tem concentrado e que tem estado a perder. • Um lembrete de notificação que pode definir para lembrá-lo diariamente num momento específico para fazer o seu Cartão diário de habilidades DBT. • Belas fotos e obras de arte juntamente com um pano de fundo que muda com base em que estação estamos (verão, outono, inverno, primavera). • Adicione a sua própria música ao Cartão diário DBT Skills para tornar a experiência mais agradável. • Versão completa Utilizadores: Pode agora enviar ficheiros PDF com as estatísticas do seu cartão de diário + notas via e-mail, ou imprimir para a sua impressora AirPrint diretamente a partir da aplicação. Envie um e-mail ao seu terapeuta/conselheiro com apenas algumas torneiras num formato fácil de ler e imprimir! • Como parte da nossa série de aplicações DBT, o seu progresso também será guardado entre aplicações, para que tenha acesso a todos os seus dados independentemente da aplicação DBT em que se encontre. • Desbloqueie mais de 1 tipo de Cartão Diário para que possa continuar a fazer o seu cartão diário num formato que se adequa ao seu estilo de vida! • Quer rastrear informações extras? Embora as aulas de DBT não o exijam, pode adicionar dados de rastreio personalizados para cada entrada do Cartão Diário Diário. Claro que, uma vez que isto é opcional, basta alternar para começar a rastrear imediatamente. a) Rastrear ansiedade e depressão utilizando um teste K10 modificado. b) Rastrear os comportamentos do alvo e a sua resposta a eles.