Absolute Fitness: Gym Workout 2.1
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Sobre Absolute Fitness: Gym Workout
A Absolute Fitness permite-lhe calcular de forma rápida e eficiente todos os elementos-chave que são importantes para ter sucesso na musculação, fitness e powerlifting. Esta aplicação é também a sua principal fonte de exercícios, planos de treino, dieta e nutrição.
Fornecemos-lhe mais de 100 exercícios e mais de 20 planos de treino adequados para todos: iniciantes, elevadores intermédios e avançados, bodybuilders e powerlifters.
Não achas que é suficiente?
Também fornecemos planos nutricionais de 1500 a 5000 calorias com informações detalhadas sobre ingestão de calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura. Além disso, forneceremos informações detalhadas sobre os tipos de dieta mais comuns, como dieta de baixo teor de hidratos de carbono, jejum intermitente e dieta cetogénica.
Absolute Fitness também inclui informações detalhadas de cada suplemento que você vai encontrar e 6 calculadoras de fitness como um rep max, gordura corporal, TDEE, BMI, BMR e FFMI que irão mantê-lo indo em direção aos seus objetivos de treino.
ESTA APLICAÇÃO INCLUI:
▨ Mais de 100 exercícios no total para peito, costas, ombros, bíceps, tríceps, abdominais, quadriceps, hammstrings e bezerros explicados em detalhe com imagens e vídeos. ▨ Mais de 20 planos de treino adequados para todos: membros do ginásio principiante, inttermediate e elevadores avançados, bodybuilders e powerlifters. ▨ Treino em casa, sem pesos, treino 3-5 vezes por semana, especializações de grupo muscular, criando o seu próprio plano de treino, powerlifting e bodybuilding splits. ▨ Complete os planos dietéticos de 1500 a 5000 calorias. ▨ Diferentes tipos de dietas – baixo carboidratos, jejum intermitente, cetogénico. ▨ Mesa de calorias alimentar com todas as mercearias que tiver no seu plano de dieta. ▨ Dicas de nutrição. ▨ Responder a todas as perguntas e dilemas sobre suplementos: consumação, quantidade, vantagens, desvantagens. ▨ Calculadoras de fitness: um rep max, gordura corporal, BMI, BMR, TDEE, FFMI.