Calisthenics Trainer 1.52
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Sobre Calisthenics Trainer
O mercado está cheio de aplicações calisténicas. Alguns deles afirmam que te fazem chegar a uma centena de flexões e cobram-te 2 USD por apenas um exercício! Calisthenics Trainer apresenta 8 exercícios para lhe dar um treino de corpo inteiro. A preços da concorrência que é um valor de 16 USD. Mas o valor não para por aí. Porque, ao contrário das outras aplicações que adicionam representantes ao seu treino com base em alguma fórmula predefinida, o Calisthenics Trainer baseia a contagem de representantes do seu próximo treino no último conjunto do treino dos dias atuais. Se o programa estiver a trabalhar contigo, vai trabalhar-te muito no dia seguinte. Se já estás sobrecarregado, vai recuar e deixar-te construir os teus músculos. Depois de alguns treinos, encontrará o ritmo perfeito para si.
E por falar em exercício! O contador de representantes do Calisthenics Trainer é mais lento do que a maioria das pessoas faz os seus exercícios, embalando mais trabalho de construção muscular em conjuntos de reputação mais pequenos.
A cada 30 dias, você será obrigado a fazer um teste para cada uma das categorias de fitness para ver quantas repetições você pode fazer. Depois de terminar o teste, a aplicação irá lembrá-lo de quantos fez no último teste para que possa avaliar o seu produto.
A aplicação apresenta os seguintes 8 exercícios, e inclui uma secção de ajuda para ajudar a explicar como o programa funciona e como realizar cada um dos exercícios. Recomenda-se vivamente que, pelo menos, leia a secção "instruções" do ecrã de ajuda.
Push Ups Flexões de tríceps Chin Ups (palmas na sua direção) Pull Ups (palmas das mãos longe de si) Sente-se Elevadores de pernas Agachamentos Saltos de rã
Idealmente, deve fazer todos os 8 exercícios pelo menos 3 vezes por semana, mas o programa não o bloqueia em nenhum horário de treino. Permite-lhe malhar quando lhe é conveniente.