CardioMood - heart rate variability expert tool 1.0
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Sobre CardioMood - heart rate variability expert tool
- A aplicação CardioMood permite-lhe medir a sua Variabilidade da Frequência Cardíaca (HRV). Nosso coração é controlado pelo sistema nervoso autónomo, e o ritmo cardíaco reflete o seu estado. Analisando a variabilidade beat-to-beat (também conhecida como HRV), podemos estimar o rácio de atividade dos sistemas nervosos simpáticos e parassimpáticos. - Use CardioMood para estimar o stress O stress é frequentemente associado com uma maior frequência cardíaca e pressão arterial, bem como um ritmo mais regular (baixa variabilidade). Em contraste, um estado descontraído é geralmente associado com alta HRV. Se você é um atleta variabilidade da frequência cardíaca permitirá acompanhar a sua recuperação, e as mudanças no HRV indicarão desenvolvimento e adaptação do sistema cardiovascular ao treino. Use-o para maximizar o desempenho. - CardioMood utiliza HealthKit para uma melhor experiência do utilizador. Poderá guardar o ritmo cardíaco para a sua loja HeathKit em todas as sessões da CardioMood. Como utilizar a aplicação: 1. Coloque o sensor de frequência cardíaca (Polar H7, Mio alfa, etc.) e relaxe (sente-se ou deite-se). 2. Estabeleça ligação com o monitor de frequência cardíaca. 3. Clique em "Iniciar". 4. Medir de 2 a 5 minutos. Pode medir por um período mais longo, se precisar. 5. Depois de terminar a gravação, consulte o seu gráfico de batimento cardíaco com um nível médio de stress. Importante: Se não conseguir ligar-se ao sensor de batimentos cardíacos, certifique-se de que não está ligado a outro dispositivo no momento. Importante: Se vir muitos artefactos ou batidas ectópicas, tente ajustar o sensor para garantir uma boa ligação e repetir o procedimento.