Insight Timer - Meditation, Sleep, Music 14.4.4

Sobre Insight Timer - Meditation, Sleep, Music

* Apps of the Year Winner - REVISTA TIME e Womens Health * * Mais tempo é gasto meditando no Insight Timer do que todas as outras aplicações de meditação * * App mais feliz do mundo - Tristan Harris * A aplicação de meditação gratuita número 1. Meditações e palestras guiadas lideradas pelos maiores especialistas mundiais em meditação e mindfulness, neurocientistas, psicólogos e professores de Stanford, Harvard, universidade de Oxford e muito mais. Faixas musicais de artistas de renome mundial. Junte-se a milhões aprendendo a meditar no Insight Timer para ajudar a acalmar a mente, reduzir a ansiedade, gerir o stress, dormir profundamente e melhorar a felicidade. Com mais de 100 novas meditações guiadas gratuitas adicionadas diariamente, mais meditação é praticada no Insight Timer do que em qualquer outro lugar. Ótimo para principiantes e praticantes experientes. CARACTERÍSTICAS GRATUITAS: * 75.000 meditações guiadas * Selecione pelo tempo para meditações curtas quando em movimento, ajudando-o a construir um hábito diário simples * Milhares de faixas musicais e sons ambiente para acalmar a mente, focar, dormir melhor e relaxar O temporizador de meditação mais popular do mundo * Siga os seus professores favoritos * Milhares de grupos de discussão e características da comunidade * Estatísticas e marcos para acompanhar o seu progresso DURMA PARA O TEMPORIZADOR DE INSIGHTS A lutar com insónias? Não consegue ter uma noite de sono repousante? Quer aprender a dormir melhor? O temporizador insight oferece milhares de faixas de música gratuitas, meditações e histórias para ajudá-lo a ter uma melhor noite de sono. Crie o melhor ambiente para dormir e descansar através da meditação, há algo para todos. Durma para funcionalidades de temporizador de insights: * Música do Sono * Paisagens sonoras * Contos para dormir * Meditações do Sono * Modo de sono para toda a música O sleep for insight timer também oferece cursos de meditação para dormir. Melhore a sua relação com o descanso e o sono durante a noite com uma série de cursos que o ensinam a: Dormir sem esforço, superar insónias, Redefinir a abordagem ao sono, dormir com meditação e muito mais. Navegue por tópicos populares, incluindo: Durma profundamente * Lidar com ansiedade e reduzir o stress * Passando pela Recuperação e Vícios * Amor próprio e Compaixão * Foco e Concentração * Liderança * Melhores Relacionamentos * Bondade amorosa E muito mais. Páginas dedicadas a: * Sleep - Faixas e histórias de música gratuitas para ajudá-lo a ter uma melhor noite de sono * Música - Faixas de música para ajudá-lo a desligar e afastar-se * Crianças - Mindfulness para crianças * Principiantes - Sono, Ansiedade, Trabalho, Relacionamentos, Auto - Estima e Stress * Palestras, Entrevistas e ideias Junte-se a mais de 8000 professores de meditação, músicos e especialistas em sono. Pratique os seguintes tipos de meditação: * Mindfulness secular * Sono Consciente * Mindfulness budista * Zen * Meditação insight Vipassana * MBSR Meditação ambulante Meditação Respiratória * Kundalini Yoga Metta Advaita Vedanta E muitos mais. Junte-se a grupos comunitários para: * Meditação de Principiantes Meditação do Sono * Poesia O ateísmo O cristianismo Hinduísmo Meditação Transcendental E muitos mais. RECURSO PAGO - MEDITAÇÃO PREMIUM INSIGHT Temos uma subscrição opcional na aplicação. * Cursos - Cursos escolhidos a dedo para ajudá-lo a dormir melhor, sentir-se mais feliz e menos stressado * Ouça offline (Ouça música de meditações e faixas de sono offline) * Jogador Avançado (Modo de repetição, avançar rápido e rebobinar, pick-up onde paraste) * Modo de sono - Uma vez que a pista esteja terminada e você está dormindo, vamos bloquear o seu dispositivo * Áudio de alta qualidade Deixe-nos ajudar Apoio: https://help.insighttimer.com/hc/en-us/requests/new Perguntas: http://insig.ht/e/contact_us Política de Privacidade: https://insighttimer.com/privacypolicy