Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
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Sobre Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
Intervalos é um temporizador para treinos como Tabata, Treino de Intervalo de Alta Intensidade (HIIT) e outras rotinas cronometradas. CARACTERÍSTICAS ● Crie rapidamente e guarde os seus próprios treinos de intervalo. ● Crie facilmente rotinas cronometrais para treinos Tabata e HIIT. ● Grandes predefinições incorporadas para iniciar os seus treinos. ● Integração completa com o HealthKit da Apple. APPLE WATCH APP ● Inclui aplicação totalmente apresentada do Apple Watch ● Os treinos contribuem para os Anéis de Atividade ● Veja o seu ritmo cardíaco e calorias durante o treino SUPORTA TOTALMENTE o HealthKit da Apple ● Poupe os treinos e os dados de treino (frequência cardíaca e calorias) ● Ver frequência cardíaca e calorias durante o treino O que é TABATA? Tabata é um treino de intervalo de alta intensidade com conjuntos alternados de exercício intenso e períodos de descanso curtos. Um treino típico de Tabata consiste em 20 segundos de exercício seguidos de 10 segundos de descanso, repetidos durante 8 rondas. A Tabata provou ser altamente eficaz e eficiente na melhoria da saúde cardiovascular.