Kickboxing Fitness 1.0
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Sobre Kickboxing Fitness
Esta série de 116 vídeos de ensino em breve irá ajudá-lo a ficar e manter-se em forma. As aulas incluem: Kickboxing Fitness Jump Rope Exercícios Kickboxing Fitness Jump Rope Cross Swing Exercícios de corda de salto de fitness de kickboxing como saltar a corda kickboxing fitness Kickboxing Fitness Jump Rope Exercícios Kickboxing Fitness Jump Corda Alternating Hop Kickboxing Fitness Jump Rope Exercícios Kickboxing Fitness Jump Rope Combo set Kickboxing Fitness Jump Rope Exercícios Kickboxing Fitness Jump Rope Basic Hop Exercícios de corda de salto de fitness de kickboxing como saltar técnica de balanço lateral da corda Kickboxing Fitness Jump Rope Exercícios Kickboxing Fitness Jump Rope Arm Cross Kickboxing Fitness Jump Rope Exercícios Kickboxing Fitness Jump Rope Twisting Hop Kickboxing Fitness Jump Rope Exercícios Kickboxing Fitness Jump Rope Double Jump Instalações de Cursos de Formação Master Wong Básicos de kickboxing - Lição 1 Jab Básico Básico de kickboxing - Lição 2 Cruz Jab Básica Básicos de kickboxing - Lição 3 Gancho cruzado Jab Básico Básico de kickboxing - Lição 4 Corte transversal de Jab Básico Básico de kickboxing - Pontapé frontal básico 5 Básicos de kickboxing - Pontapé lateral 6 Lição Básico de kickboxing - Pontapé de 7 redondo da lição Básicos de kickboxing - Pontapé de calcanhar 8 Lição Básicos de kickboxing - Lição 9 Jab cross block Básicos de kickboxing - Lição 10 Jab cross Bloco superior do bloco superior Básicos de kickboxing - Lição 11 Bob e tecelagem Básico de kickboxing - Lição 12 Jab pontapé cruzado Básicos de kickboxing - Lição 14 Jab cross Uppercut Duck Uppercut Básicos de kickboxing - Lição 15 Jab Cross Round kick Bob and Weave Básicos de kickboxing - Pontapé frontal do bloco de bloqueio de 16 Jab Cross Básicos de kickboxing - Lição 17 Jab Cross Heel Kick Bob e Tecelagem Básico de kickboxing - Lição 18 Jab Cross Block Block pontapé de volta baixo alto Básicos de kickboxing - Lição 32 combo para 2 Básico de kickboxing - Lição 20 Jab Cross Hook pontapé lateral duas vezes Básicos de kickboxing - Lição 21 JabCrossHookuppercutBo weaveSide pontapé duas vezes Básico de kickboxing - Lição 22 Jab Cross bloco bloco pontapé de pontapé Básicos de kickboxing - Lição 23 Jab jab round kick x2 bloco duas vezes jab cross Básicos de kickboxing - Lição 24 Jab jab round kick x2bob tece rush para um cruzamento de jab Básicos de kickboxing - Lição 25 Jab jab pontapé redondo duas vezes gancho de bloco duas vezes Básico de kickboxing - Lição 26 lado kickjab cruza pontapé lateral Básicos de kickboxing - Lição 27 Jab pontapé lateral bob tecelagem cruzamento de jab Básicos de kickboxing - Lição 28 Jab cruz bob pontapé lateral da frente Básicos de kickboxing - Lição 30 Jab duas vezes Redondo e Gancho de Pontapé de Calcanhar duas vezes Básicos de kickboxing - Lição 31 Todos os murros e pontapés Exercícios básicos gerais de alongamento Exercício de fundo de arte marcial - agachamentos empurram kettlebell pulls Exercícios de fundo de arte marcial - kettlebell exercitar Exercícios de fundo de arte marcial- usando kettlebells para o treino de força Aula de treino de fitness master punch 2 Aula de treino de fitness master punch 1 Mestre do Soco Punch Master Part 2 Punch Master 2ª análise de teste Punch Master 3º teste de revisão Wing Chun - Mestre de Ponche Cotovelo - Mestre de Ponche de Treino de Joelhos Wing Chun Punching - Bump de ombro Punch Master treino básico para mulheres autodefesa Lição 1 Como fazer Aula de Kickboxing de Fitness 19Jab Cross Block Heel Kick