Kim Kardashian: Fit In Your Jeans By Friday - Ultimate Butt Body Sculpt 1

Sobre Kim Kardashian: Fit In Your Jeans By Friday - Ultimate Butt Body Sculpt

Kim Kardashian: Encaixe nas suas calças até sexta-feira - Ultimate Butt Body Sculpt Um treino rápido e acelerado formulado para te agachar e mergulhar numa parte traseira mais bonita em menos de cinco dias! Este treino isola e condiciona todos os grupos musculares do rabo, ancas, pernas, braços e seção média enquanto queima 100 calorias. Aqueça-se com a treinadora Jen Galardi enquanto guia Kim através de técnicas de visualização chave que introduzem o seu corpo ao treino em intervalos. Jen também inclui um No Cheat Check para garantir que a forma adequada é mantida durante todo o treino. O primeiro treino de 15 minutos da Kim centra-se em: Agachamento, lunge e quad séries para começar a queimadura Agachamentos de volta adicionados, prensas aéreas e oblíquos alcançam para amplificar resultados Passo toque para passo introdução de salto para um toque de dança Caracóis de tendão e saltos plyométricos, aperto e músculo Ela vai dar-lhe um pontapé nos próximos 20 minutos de treino, adicionando mais movimento e altura antes de terminar com uma série de alongamentos. A Kim vai continuar com isso enquanto tu o fizeres, enquanto a Jen demonstra a opção avançada para aqueles que estão prontos a levá-lo para o próximo nível. O bonus Butt Blast Tush Push de 5 minutos combina contrações isométricas e segura com abdominais de corte da cintura. Refoque por cinco minutos para tonificar e aperte o seu traseiro, que melhor maneira de exibir as suas curvas e esticar as suas coisas! É a sintonização perfeita antes de uma noite no seu denim favorito. É preciso mais do que grandes genes para ter um grande rabo, e este treino vai fazê-lo sentir-se fabuloso e garantir que você vai caber em seus jeans até sexta-feira Beleza de cabelo escuro Kim Kardashian tornou-se uma estrela inesperada após a primeira exibição do seu sucesso E! série de realidade "Keeping up with the Kardashians". Kim é embaixadora da Dream Foundation que concede os últimos desejos a adultos doentes terminais e concluiu recentemente a PSA's sobre a situação política na Birmânia e na Consciencialização do Cancro da Mama e promoveu a pulseira "Until There's A Cure" dedicada à erradicação do VIH/SIDA, sensibilizando e financiando o combate à pandemia. Como alguém que está em constante procura e deve estar no seu melhor 24 horas por dia, 7 dias por semana, Kim dedicou-se a fazer da aptidão uma parte regular da sua rotina diária.