Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness
Poderá descarregar em 5 segundos.
Sobre Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness
** TOTALMENTE ATUALIZADO PARA CORRESPONDER ÀS NORMAS USMC 2017 ** A aplicação Marine PFT é para o Marine que precisa de uma solução rápida e fácil para calcular, registar e grafar as suas pontuações PFT, CFT e BCA do Corpo de Fuzileiros Navais dos EUA. O Programa de Fitness do Corpo de Fuzileiros Navais tem dois componentes principais - O Teste de Fitness Físico e o Teste de Fitness de Combate do Corpo de Fuzileiros Navais (CFT). TESTE DE APTIDÃO FÍSICA DO CORPO DE FUZILEIROS NAVAIS: O PFT é uma avaliação semes anual. O PFT consiste em três eventos: para cima, abdominais e 5 km de corrida. Todos os eventos PFT serão realizados numa única sessão, não devendo exceder 2 horas de duração. A circulação de fuzileiros de um evento para outro deve permitir tempo suficiente para recuperar, esticar e beber água. PARA CIMA: Este evento não é cronometrado, a sua pontuação é determinada por quantas flexões pode completar antes de deixar o bar. ABDOMINAIS: A sua pontuação é determinada pelo número de abdominais que pode fazer no prazo de 2 minutos. CORRIDA DE 3 MILHAS Este evento é cronometrado, e a sua pontuação é determinada pelo tempo que leva para completar a corrida. Para passar no teste de aptidão semes anual, deve executar os requisitos mínimos aceitáveis de desempenho indicados na tabela abaixo. Além disso, você deve ter pontos globais suficientes para satisfazer os requisitos de aptidão da 3ª classe. PROGRAMA DE COMPOSIÇÃO CORPORAL O Programa de Composição Corporal do Corpo de Fuzileiros Navais é baseado em saúde e desempenho, e não baseado na aparência. Os fuzileiros falham nestas normas quando o seu peso corporal e gordura corporal excedem os limites máximos. Tal como o Corpo de Fuzileiros Navais PFT, o BCP é conduzido semestralmente. TESTE DE APTIDÃO DE COMBATE DO CORPO DE FUZILEIROS NAVAIS (CFT): O CFT destina-se a manter os Fuzileiros prontos para os rigores físicos das operações de combate contemporâneas. A prontidão individual será medida exigindo que os fuzileiros em uniforme de combate sprint a 880 jardas cronometradas, levantem uma munição de 30 libras podem voar sobre a altura do ombro repetidamente durante dois minutos, e realizar um evento de manobra-sob fogo, que é uma corrida cronometrada de 300 jardas em que os fuzileiros são emparelhados pelo tamanho e realizam uma série de tarefas relacionadas com o combate. Cada evento será marcado e cronometrado separadamente. Os fuzileiros machos e femininos desempenharão as mesmas tarefas, mas serão classificados em escalas diferentes.