MY ASICS Run Coaching 3.3

Sobre MY ASICS Run Coaching

Comece a treinar com o MY ASICS. Crie planos de treino personalizados para maratonas completas, meia maratona, 10K, 5K, 10 milhas e 5 milhas. Os meus planos de treino ASICS adaptam-se aos seus objetivos e habilidades à medida que executam, e ajustam automaticamente o seu horário se perder um dia de corrida. Também pode acompanhar o seu percurso de corrida, tempo total, tempos de volta, distância e ritmo médio em tempo real. Experimente agora e veja por que 2 em 3 corredores do MY ASICS batem os seus objetivos. PROJETADO PARA TODOS OS CORREDORES Quer esteja apenas a começar o seu primeiro 5K, ou se está a preparar-se para a sua décima maratona completa, o MY ASICS foi concebido para si. Os meus planos de formação asics variam de 12 a 33 semanas e 2 e 4 dias de horários de treino por semana. Você pode personalizar a intensidade e frequência do seu plano de treino para combinar com a sua capacidade de corrida e aptidão atual. O MY ASICS tem todas as funcionalidades necessárias para maximizar o seu treino: * Obtenha o seu plano de treino personalizado em segundos * Veja a sua posição e rota de execução num mapa baseado em GPS em tempo real * Acompanhe o seu percurso de corrida, tempo total, tempos de volta, distância e ritmo médio * Ajuste o seu ritmo para maximizar o desempenho * Olhe para a frente na sua agenda, fases e próximas corridas * Guarde as suas rotas e sincronize as suas corridas com diário de bordo online * O log funciona manualmente, se preferir correr sem o telemóvel * Partilhe as suas corridas e realizações com os amigos * Acompanhe a quilometragem nos seus sapatos e outros equipamentos O MY ASICS foi desenvolvido ao longo de 7 anos de pesquisa de desempenho pelo ASICS Institute of Sport Science em Kobe, Japão. O MY ASICS usa um algoritmo proprietário para aumentar o seu limiar anaeróbico para melhorar a resistência e maximizar o desempenho. A MINHA ASICS TRABALHA COM OS TEUS DISPOSITIVOS FAVORITOS. * Android Wear — controle a sua corrida e acompanhe o seu progresso no seu dispositivo android wear favorito * SONY Smart B-Trainer — obtenha os auscultadores wearables que lhe permitem reproduzir música no ritmo certo para mantê-lo no ritmo para a sua execução MY ASICS * Seiko ASICS WATCH AP02 — conecta-se diretamente à sua conta MY ASICS * SONY SmartBand Talk SWR30 ― receba orientação de ritmo e veja o seu ritmo e distância atuais durante a sua corrida * Dados de importação de Garmin, Polar, Suunto, TomTom e outros dispositivos wearables * Integre com Runkeeper — sincronize a sua conta com outras aplicações de saúde e fitness através da plataforma web INSTRUÇÕES Baixe o MY ASICS e crie um plano gratuito e personalizado no separador &mdash do "plano"; em seguida, renda-se e comece a funcionar. Se já tem uma conta MY ASICS, basta fazer login para sincronizar o seu plano atual e corre recentemente para a app. Nota: A utilização continuada de GPS em funcionamento em segundo plano pode diminuir drasticamente a vida útil da bateria. FEEDBACK E SUPORTE Gostaríamos de saber o que pensa da aplicação. Para enviar feedback ou obter suporte, clique no botão 'Feedback' na secção Definições da aplicação. Vai lá fora e faz uma grande corrida! SOBRE ASICS