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Shuttle Run 1.3
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Sobre Shuttle Run
Esta aplicação simples pode ajudá-lo a fazer uma corrida de vaivém. Isto pode ajudá-lo a determinar a sua aptidão física atual.
Uma corrida de vaivém também é conhecida como um teste de bip. Corres de um lado para o outro 20m, e precisas de chegar ao outro lado antes do sinal sonoro. A velocidade é aumentada passo a passo a cada minuto.
Esta aplicação fornece o som sonoro e o valor VO2max, até quando terminar. Assim, quando parares, podes ver imediatamente o teu valor VO2max.
Use-o sozinho ou conecte-o a um altifalante e use-o para fazer um teste de funcionação de vaivém para a sua equipa ou classe.
Há também um gráfico, para que possa ver como o seu resultado é bom.
Nota: VO2 max é a capacidade máxima do corpo de um indivíduo para transportar e utilizar oxigénio durante o exercício que está relacionado com a aptidão física do indivíduo.
Outros nomes populares para a corrida de vaivém são: Teste de pacer, teste de bip, teste de bíp, teste de bleep, teste yoyo.