Fit While Sit 2.0
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Sobre Fit While Sit
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Ajuste enquanto se senta - A App que todos precisam!
Se passa a maior parte dos seus dias sentado – no trabalho, em carros e autocarros, em comboios e aviões, e em casa no seu sofá – esta é a aplicação para si. Foi medicamente provado que toda esta sessão é má para a sua saúde. Os fisioterapeutas suecos Britta Balkfors e Jenny Kroon desenvolveram exercícios simples que vão fortalecer os músculos e melhorar a circulação. Estes exercícios podem ser feitos em qualquer lugar, sentados. E pode fazê-las sem que ninguém perceba. É como um treino secreto.
***************************************************************** Sente-se e fique em forma!
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Esta aplicação está disponível em inglês e sueco.