Sports Split Step Tennis Plus 1.0

Sobre Sports Split Step Tennis Plus

Esportes split step tênis plus Conceitos baseados em evidências (EBC) inerentes a estas novas aplicações de formação revolucionar a sua abordagem de competir no seu desporto. Treine todo o seu corpo integrando os seus sistemas sensoriais e físicos com sequências de tempo precisas que emular os movimentos do seu oponente. Esta aplicação Tennis Plus inclui os 10 exercícios originais da Sports Split Step Tennis App e um adicional 5 brocas de alimentação manual. Os exercícios adicionais permitem ao atleta melhorar a sua aceleração e velocidade de movimento de uma forma progressivamente desafiante, enquanto trabalhando com uma bola de mão. Ênfase em ver, antecipar, ouvir e em seguida, reagir fornece um processo pelo qual todos os atletas podem aumentar a sua habilidades sensoriais-motoras, algo referido como Treino Baseado em Reação. A App fornece o tempo necessário (usando bips) para permitir o feedback do treinador para amordaçando o seu jogo, enquanto ao mesmo tempo usando uma sequência de luzes VERMELHAs para permitir ao atleta 'chaves' para quando preparar o carregamento para o passo dividido. As funcionalidades incluem: 1. Três níveis de dificuldade (Lento, Médio, Rápido). 2. Seleções de movimento de 15 exercícios diferentes. 3. Os exercícios têm movimentos cronometrado em 8 direções ou combinações diferentes Trajeto. 4. Oito exercícios são fechados (repetíveis) e 2 exercícios são selecionáveis pelo utilizador Abra (aleatórios) ou padrões fechados. 5. Uma experiência simples e divertida de introduzir atletas no sensorial-motor treinamento. 6. Estímulo único para gerar o tempo para os movimentos iniciais utilizados em muitos esportes diferentes (ou seja, passo dividido no ténis ou pré-hop no basebol). 7. Um ambiente de formação para combinar movimentos iniciais com desporto específico desenvolvimento (isto é, fundir-se do passo dividido, movimento para a bola, e bater uma bola de ténis imaginária). 8. Pistas sensoriais (visuais e áudio) para antecipar o movimento envolvido em aprender ao tempo e bater uma bola imaginária, (isto é, desacelerando e execução de um movimento específico desportivo). 9. Desafios que melhoram a agilidade e equilíbrio para todos os atletas, enquanto melhorando o condicionamento específico do esporte. 10. Permite ao tenista a oportunidade de aprender o passo dividido enquanto bater bolas. 11. Permite aos treinadores oportunidades de dar feedback de derrame enquanto batem nas bolas, sem sacrificar a preparação adequada para executar o passo dividido. Exercícios de sombra (pistas incluem 4 setas direcionais) 1. Split-Hop (tempo vertical do lúpulo, sem setas direcionais) 2. Esquerda (movendo-se para a seta direcional esquerda) 3. À direita (movendo-se para a seta direcional direita) 4. Setas direcionais médias (movendo-se como num tiro interior, setas direcionais à esquerda e à direita juntos) 5. Laterais (movendo-se para a esquerda, Setas direcionais médias e direitas, fechadas ou Aberto) 6. Fwd Left (movendo-se para a frente e para a esquerda, setas direcionais superiores e esquerda) 7. Fwd Right (avançar e direito, setas direcionais superiores e direitas) 8. Para trás para a esquerda (movendo-se para trás e para a esquerda, para baixo e para a esquerda setas direcionais) 9. Para trás Para a direita (movendo-se para trás e para a direita, para baixo e para a direita setas direcionais) 10. Todas as Direções (movendo-se em cada uma das 8 diferentes (fechadas ou abertas) Exercícios de bola de alimentação manual (padrões repetem-se continuamente) 1. Tempos médios entre 6 bolas 2. Três Médios, em seguida, 3 Tempos lentos entre 6 bolas 3. Dois Médios, depois 2 Lentos, depois 2 Tempos rápidos entre 6 bolas 4. Dois Extra-Slow, depois 2 Fast, em seguida, 2 médias vezes entre 6 bolas 5. Alternando rápido, em seguida, tempos extra-lentos entre 6 bolas