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Starting Strength Warmup 1.1

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Sobre Starting Strength Warmup

- Baseado no livro de Mark Rippetoe Starting Strength. - Certifique-se de que está devidamente aquecido antes de levantar. - Cálculos de Agachamentos, Banco, Deadlift, Press e Cleans Portátil! Leve a calculadora para onde quer que vá. - Não só para iniciar a força, use antes de qualquer treino.

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