Stress Less Cards 1.29
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Sobre Stress Less Cards
Quer sentir menos stress e mais vida? Entre no espaço direito e acalme os nervos com a ajuda dos Cartões Stress Less. Faça exercícios fáceis, de stress e de alívio de ansiedade no meio do seu movimentado dia-a-dia. Acalme-se, mantenha a calma e inicie os seus primeiros 5 exercícios imediatamente sem registo. CARACTERÍSTICAS • 50 exercícios de alívio de stress, stress e ansiedade que fazem uso do Mindfulness, NLP (programação neuro-linguística) e outras técnicas eficientes de gestão do stress. • 28 exercícios com orientação falada (meditação guiada) com opção de relaxamento da música. • 10 minutos ou menos exercícios de áudio guiados para a sua gestão de stress. • Mantenha a calma e surpreenda-se com um exercício aleatório. • Reduza a ansiedade com os seus exercícios favoritos usando mindfulness e meditações guiadas. • Acalme, acalme os nervos e obtenha algum espaço na cabeça criando lembretes para aliviar o stress e a ansiedade regularmente. Os diversos exercícios da app Stress Less Cards já são utilizados por muitos médicos em cuidados de saúde ocupacionais, psicólogos, psiquiatras, terapeutas e formadores. Livre-se da ansiedade com o Stress Less Cards! Ideal para: • Stress e alívio da ansiedade com meditações guiadas • Orientação de voz calmante que ajuda a acalmar e relaxar • Redução de stress para um melhor sono • Sinta-se melhor reduzindo a tensão mental e emocional Os exercícios de gestão do stress e ansiedade dividem-se em seis categorias: notar o seu corpo, respirar, observar e observar, despertar emoções positivas, visualização e ação consciente. Por favor, sinta-se livre para nos contactar com o seu feedback ou sugestões na [email protected]. Adoramos ouvir-te! Siga-nos em: Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards Instagram: https://instagram.com/stresslesscards