TFAerobicProfile 4.4

Sobre TFAerobicProfile

A aplicação TFAerobicProfile (Parte da Série TF) fornece estimativas do nível de aptidão do atleta para eventos específicos e também dados de treino de referência para melhorar a aptidão. TFAerobicProfile é compatível com Jack Daniels Running Formula. Pode ser usado como um apoio de treino pessoal. Os dados de referência incluem o cálculo da Velocidade de Execução no VO2MaxRate e o Nível de intensidade a uma distância de execução e tempo de execução selecionados. Se a distância selecionada for diferente de 1600 Metros (ou 1 Milha), VO2MaxRate à distância selecionada e o melhor esforço anterior VO2MaxPct a 1600 Metros (ou 1 Milha) pode ser usado para estimar o melhor esforço de 1600 Metros (ou 1 Milha) para distância selecionada. A velocidade de execução no VO2MaxRate fornece um ritmo de referência para o Treino de Intervalo para melhorar a Potência Aeróbia aumentando o consumo de oxigénio. O nível de intensidade de referência para o ritmo constante ou o treino de limiar aeróbico no limiar de lactato de sangue estimado é usado para desenvolver força e resistência. O nível de intensidade também pode ser usado para estimar a aptidão do atleta para eventos específicos. Os dados do perfil aeróbico podem ser usados para a Repetição De formação para desenvolver a velocidade e melhorar a economia de corrida. Os dados do perfil aeróbico são calculados primeiro com base no melhor esforço à distância selecionada. Os dados do perfil aeróbico são então calculados para outras distâncias e velocidades a partir dos dados fornecidos. Outros valores calculados incluem Tempo de Execução, Ritmo de Execução, VO2MaxRate, VO2MaxPct, Nível de Intensidade e Calorias Queimadas. O limiar de lactato pode ser estimado usando os valores de Intensidade (como 85 por cento) ou VO2MaxPct a velocidades específicas. Os valores correspondentes da Freqüí da Freqüí da Cardíaca podem ser estimados multiplicando os atletas A Frequência Cardíaca Máxima por Percentagem do Nível de Intensidade às velocidades específicas. A aplicação também pode ser usada para afinar ou equilibrar o melhor modo os sistemas de energia aeróbica e anaeróbia utilizando valores medidos de lactato de sangue a velocidades específicas. Estes valores de Lactato podem ser associados com os valores VO2MaxPct e economia de funcionamento.