TrackMyFast 5:2 Diet 2.2.1

Sobre TrackMyFast 5:2 Diet

Quer se segue o 5:2, o Johnson Up Day Down Day (JUDDD) ou uma dieta de jejum alternada TrackMyFast irá ajudá-lo a manter-se no caminho certo e a mantê-lo motivado durante a sua dieta de jejum, aumentando as suas chances de sucesso.

Inclui algumas ótimas funcionalidades para mantê-lo no topo da sua dieta, incluindo:

* Diário da Comida * Digitalize o código de barras ou procure na base de dados de alimentos para registar a comida que come. TrackMyFast calculará as calorias totais consumidas em cada dia e aconselhá-lo-á sobre quantas calorias tem para cada dia rápido.

* Partilha de receitas * Crie e partilhe receitas com outros utilizadores. Selecione receitas e adicione-as ao seu Diário de Alimentação. Comentar as receitas dos outros.

* 5:2 Diet Widget * Inclui um Widget que pode colocar no seu ecrã principal. O widget diz-lhe que se estiver num dia rápido, quantas calorias tem restantes e um temporizador de contagem para o final do dia rápido.

* Padrões de jejum flexíveis * Defina padrões de jejum que se repetem todas as semanas, duas semanas ou alternam dias rápidos/não rápidos. Pode criar novos padrões a qualquer momento à medida que a sua dieta progride.

* Estado da Dieta * Veja instantaneamente o estado da sua dieta, incluindo o tipo de dia (dia rápido/não rápido) e a quantidade de peso perdido/a perder.

* Medidas * Recorde as medidas-chave, incluindo peso, cintura, pescoço, gordura corporal, bem-estar, fome e colesterol (HDL, LDL & Triglicéridos).

Calendário * Proporciona-lhe uma visão mensal do calendário que lhe mostra os seus dias rápidos e o seu peso nesses dias, permitindo-lhe planear com antecedência. Se os seus dias rápidos são diferentes do seu plano, então pode simplesmente clicar num dia de calendário para alterá-lo. Mude-o para um dia rápido, não rápido ou intermédio ao clicar num botão!

* Gráfico * Defina qualquer uma das suas medidas para lhe dar uma visão gráfica clara do seu progresso em relação ao seu peso alvo.

* Lembretes de Estado Diário * Um lembrete de estado diário diz-lhe que se estiver num dia rápido, quanto peso tem a perder e quantos dias está na sua dieta.

Ajuda * Está incluído um guia de ajuda on-line para a aplicação.

Baixe o TrackMyFast agora e mantenha a sua dieta de jejum no caminho certo!

Palavras-chave: dieta, jejum, jejum, 5:2, JUDDD, johnson, alternate, ADF, 5-2, adf, intermitente