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Two Hundred Situps 1.1.1
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Sobre Two Hundred Situps
Se quer mesmo aumentar a sua força central, siga este programa de treino de seis semanas e em breve estará a caminho de completar 200 abdominais consecutivos!
Se quer mesmo aumentar a sua força central, siga este programa de treino de seis semanas e em breve estará a caminho de completar 200 abdominais consecutivos!
Achas que não há maneira de fazeres isto? Acho que pode! Tudo o que precisa é de um bom plano, muita disciplina e cerca de 30 minutos por semana para atingir este objetivo!
Sem dúvida que alguns de vocês já podem fazer 100 abdominais consecutivos, mas conveno que estão numa grande minoria. A maioria de vocês a ler isto nem sequer será capaz de gerir 20 abdominais. Na verdade, tenho a certeza que muitos de vocês nem conseguem fazer 10.
No entanto, não importa em que grupo se inseeta. Se seguires o programa de treino progressivo, tenho a certeza que em breve poderás fazer 200 abdominais!
••• Tivemos alguns comentários sobre a aplicação ser muito simples. Se tiver ideias ou sugestões, ou até mesmo críticas, envie-nos um e-mail para o endereço fornecido em outro lugar nesta página.
Queremos genuinamente fazer a melhor app possível, e estamos sempre abertos a sugestões. •••