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Sobre UHC Motion
NOTA: UnitedHealthcare® oferece este programa de bem-estar aos empregadores; pode ser incluído com o seu plano de saúde. Confirme a sua elegibilidade verificando com a sua empresa Representante da HR. Vale a pena dar passos rumo a um estilo de vida mais saudável. Simplificando, a UnitedHealthcare MotionTM 1) dá-lhe três objetivos diários de caminhada e 2) recompensa-o financeiramente por alcançá-los. Os nossos objetivos pedestres destinam-se a promover a saúde e o bem-estar. Alcançar uma elevada contagem diária de etapas pode ser importante, mas há mais para maximizar os benefícios para a saúde de andar: Os objetivos "FIT" da Motion são uma receita para mover-se com Frequência, Intensidade e Tenacidade todos os dias. Sabia que mesmo um treino de 1 hora pode não ser suficiente para reduzir os fatores de risco para a saúde se a maior parte do seu dia for passado sentado? Perdemos duas horas de vida por cada hora que nos sentamos, o Dr. James Levine, professor de medicina na Clínica Mayo, escreve no seu livro "Levante-se!" Let Motion incentr you to get up frequentemente para breves caminhadas todos os dias. Dinheiro pode ser um bom incentivo.