Yo-Yo Intermittent Test 2.31
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Sobre Yo-Yo Intermittent Test
O Teste Intermitente Yo-Yo avalia a sua resistência usando um perfil semelhante a desportos como futebol, basquetebol e outros desportos vigorosos semelhantes de "stop-and-go". Esta aplicação permitir-lhe-á conduzir o seguinte: * O Teste de Recuperação Intermitente yo-yo, nível 1 e nível 2 * O Teste de Resistência Intermitente Yo-Yo, Nível 1 e Nível 2 como definido por Jens Bangsbo da Universidade de Copenhaga (dezembro de 1994) Vai. - instrua-o com pistas de voz ou toques que selecione - mostrar segundos para o vaivém a meio caminho - mostrar segundos ao próximo nível de velocidade - mostrar segundos durante a recuperação - distância de exposição percorrida (incl. shuttles) e tempo decorrido Quando terminar, a aplicação irá fornecer-lhe - o Nível atingido - corrida total à distância Nota: Será fornecida uma estimativa aproximada do VO2Max apenas para o Nível de Recuperação 1, desde que tenha sido executado pelo menos 1000m (nível 15.6). Esta aplicação NÃO permitirá guardar diretamente os seus resultados (a versão Pro irá); pode tirar uma imagem (botões de volume mais baixos em simultâneo). Referência: Fitness Training in Football, uma abordagem científica - de Jens Bangsbo, editor August Krogh Institute - Copenhagen University (dezembro de 1994). Resultados típicos para o teste Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]: Masculino (Futebol): Nível internacional - 2420 m; Nível de elite - 2190 m; Moderadamente treinado - 1810 m Feminino (Futebol) : Nível internacional - 1600 m; Nível de elite - 1360 m; Sub-elite - 1160 m Quer mais? Quero expressar apreço :). Obtenha a versão pro, que oferece: - Opções de testes individuais sofisticadas e avançadas - Análises gráficas - Guardar, resultados de exportação - Pistas de voz de nível e vaivém - E mais