Yogasana Hindi 1.0
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Sobre Yogasana Hindi
Asana é pose de yoga ou postura ou posição do corpo. Patanjali em ashtanga yoga define asanas como pose firme e confortável. Yogasanas, os exercícios yogic são uma parte essencial destas aplicações. Até que e a menos que o corpo seja colocado numa postura descontraída, imóvel e estável, não se consegue alcançar um profundo estado de meditação. De acordo com as práticas de ioga Jain, no início, deve-se realizar os exercícios yogic no chão numa postura mentirosa que requer menos energia. Posteriormente, podem ser realizados exercícios yogic em posturas sentadas e em pé, o que aumenta os níveis de consumo de energia. Esta aplicação de fitness facilita os exercícios caseiros mais convenientes, não só nutre a sua saúde, mas também poupa-lhe todos os treinos cansativos e ajudá-lo a alcançar objetivos de fitness com o estúdio de yoga em movimento. O que é Yog? Yoga é uma prática ou disciplina física, mental e espiritual indiana. Há uma grande variedade de escolas, práticas e objetivos no hinduísmo, budismo e jainismo.Os mais conhecidos são Hatha yoga e Raja yoga. As origens do Yoga têm sido especuladas até à data das tradições indianas pré-Védicas, mas provavelmente desenvolveram-se por volta dos séculos VI e V a.C., nos círculos ascéticos da Antiga Índia, que também são creditados com os primeiros movimentos sramana. A cronologia dos primeiros textos que descrevem as práticas de yoga não é clara, variadamente creditada aos hindus Upanishads e budistas Pāli Canon, provavelmente do século III a.C. ou mais tarde. O Yoga Sutras de Patanjali da primeira metade do 1º milénio CE é um dos principais textos sobreviventes do Yoga. Os textos de hatha yoga surgiram por volta do século XI d.C., e nas suas origens estava relacionado com o Tantrism. Gurus yoga da Índia mais tarde introduziram yoga a oeste, após o sucesso de Swami Vivekananda no final do século XIX e início do século XX. Na década de 1980, o yoga tornou-se popular como um sistema de exercício físico em todo o mundo ocidental. Yoga nas tradições indianas, no entanto, é mais do que exercício físico, tem um núcleo meditativo e espiritual. Uma das seis principais escolas ortodoxas do hinduísmo também é chamada de Yoga, que tem a sua própria epistemologia e metafísica, e está intimamente relacionada com a filosofia hindu Samkhya. Muitos estudos têm tentado determinar a eficácia do yoga como uma intervenção complementar para o cancro, esquizofrenia, asma e doenças cardíacas. Os resultados destes estudos têm sido mistos e inconclusivos, com estudos de cancro que sugerem que nenhum para uma eficácia pouco clara, e outros sugerindo que o yoga pode reduzir fatores de risco e ajudar no processo de cura psicológica de um paciente. Asanas são poses de yoga que são realizadas para atingir uma postura ou posição física específica; ou uma série de tais posturas, muitas vezes ajudadas pela respiração controlada. Características da Yogasana em Gujarati: Leitura offline, permitindo-lhe funcionar sem uma ligação à internet Disponível mais 50 posições de Asan com gráficos pictóricos. Na língua gujarati tornando-o acessível facilmente aos povos indígenas Criar lista de listas de yodasana favoritas gráficos incríveis assim, uso máximo do ecrã para exibição e leitura fácil. Fornecemos Facilidade de Partilha de Texto com mensagem de texto, Whatsapp, Facebook, Google+ e todas as redes sociais. NOTAS: Sempre, no seu caso particular, consulte o seu prestador de cuidados de saúde e obtenha autorização médica completa antes de praticar yogasana ou qualquer outro programa da Excercise. Yogasana deve ser sempre praticado sob a supervisão direta de um instrutor qualificado Nem todas as poses de Yoga asans são adequadas para todas as pessoas. Entre em contato com o seu prestador de cuidados de saúde que pode ajudá-lo a determinar quais as poses adequadas para o seu caso em particular.