Zero - Simple Fasting Tracker 4.8.1

Sobre Zero - Simple Fasting Tracker

Zero é a aplicação de jejum mais popular do mundo. Como visto na Women's Health, The Tim Ferriss Show, The Drive e muito mais. Desbloqueie o poder do jejum intermitente para melhorar a sua saúde e gerir o peso. A equipa consultiva da Zero inclui alguns dos principais médicos e investigadores do mundo, incluindo o nosso Diretor Médico Dr. Peter Attia, que orienta os nossos protocolos de jejum e criação de conteúdos. Alcance os seus objetivos de peso saudáveis independentemente da dieta que siga - desde keto, ou baixo carboidratos, até uma simples contagem de calorias - e desbloqueie todos os benefícios da longevidade do jejum através da orientação e conteúdo especializados da Zero. RECURSOS ZERO GRATUITOS TIMER - Desafie o seu objetivo, inicie o seu temporizador, mantenha-se no caminho certo agora com suporte Siri e widgets iOS 14! Estaremos contigo do princípio ao fim com lembretes e insights para te manter motivado. LEARN - Abasteça o seu jejum com a nossa biblioteca de conteúdos em crescimento, com curadoria do Diretor Médico, Dr. Peter Attia. ESTATÍSTICAS - Mapear o seu progresso e mapear a sua jornada com uma nova vista de calendário. Sync com a Apple Health para rastrear marcadores de saúde como peso, ritmo cardíaco de repouso e sono para ver como evoluem com a sua prática de jejum. DIÁRIO - Reflita sobre como se sente durante os jejums. Vamos grafar os seus humores para que possa acompanhar as tendências e ajustar-se ao longo do tempo. DESAFIOS - Opte por Desafios que se alinhem com os seus objetivos, convide amigos, desbloqueie Realizações e mantenha-se motivado com a orientação dos nossos especialistas e a oportunidade de ganhar prémios exclusivos. CARACTERÍSTICAS PREMIUM ZERO PLUS Desbloqueie todos os benefícios do jejum com o Zero Plus. PLANOS PERSONALIZADOS - Acompanhe rapidamente os seus objetivos de jejum com um protocolo personalizado e recomendações adaptativas da nossa equipa de especialistas. CONTEÚDO PREMIUM - Corte o ruído com uma biblioteca exclusiva e em crescimento de vídeos, artigos, segmentos de áudio e Q&As de especialistas em jejum como o Dr. Peter Attia. ZONAS DE JEJUM - Saiba o que se passa no seu corpo para que possa manter-se motivado para alcançar marcos metabólicos fundamentais. ESTATÍSTICAS AVANÇADAS - Veja como a sua prática de jejum se relaciona com outros marcadores de saúde, como o peso e a frequência cardíaca. Detete as tendências e ajuste o seu comportamento para se manter no alvo. ASK ZERO - Um perito no seu bolso. Submeta as suas perguntas de jejum e, em seguida, sintonize-se para obter respostas de especialistas como o Dr. Peter Attia. PRESETS PERSONALIZADOS - Quando as suas necessidades de jejum são mais únicas do que as nossas predefinições populares, pode criar as suas próprias. JORNAL AVANÇADO COM MOTIVAÇÃO NO MOMENTO - SENTIR FOME? Inicie o seu humor e receba conteúdo responsivo, incluindo meditações exclusivas de jejum. Com a Zero pode começar rapidamente o seu jejum com base na ciência de médicos e investigadores líderes. • 16-HOUR FAST, ou o Fast Intermitente 16:8, usado por celebridades na preparação para filmes de blockbuster e milhões de utilizadores zero para gerir o peso. • CIRCADIAN RHYTHM FAST, baseado em pesquisa do Dr. Satchin Panda (Instituto Salk), este jejum de 13 horas começa em torno do pôr-do-sol para alinhar a sua janela de comer com o relógio do seu corpo. Zero calcula automaticamente o pôr-do-sol diário para si. • 18 HORAS FAST, ou 18:6 para mais avançados mais rápidos • Outros jejums populares incluem OMAD (uma refeição por dia), 20:4 fasts rápidos e personalizados até 7 dias • Desbloquear conquistas para celebrar marcos e manter-se motivado Escolha o seu protocolo de jejum favorito e a Zero acompanhará o seu progresso no seu iPhone ou Apple Watch com a integração da Apple Health para sincronizar o seu peso, descansar o ritmo cardíaco e dormir. Termos Zero Plus: O pagamento será cobrado no cartão de crédito ligado à sua Conta iTunes quando se inscrever. As subscrições renovam automaticamente, a menos que a renovação automática seja desligada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Gerencie a sua subscrição indo para as Definições de Conta. Ler mais termos e condições: Termos de utilização: https://www.zerofasting.com/terms-of-use Política de privacidade: https://www.zerofasting.com/privacy-policy