O F45 Playoffs é o mais inovador e desafiante teste de fitness do mundo. As disciplinas selecionadas incluem as seguintes; velocidade, força, agilidade, resistência, mobilidade e poder. Projetado pela principal rede de treino funcional do mundo: F45.
O TESTE
Este teste inovador que se tornará a referência para testes de fitness globalmente inclui os seguintes exercícios: Remo, Bench Hops, TRX Push up + Knee Tuck, Salto lateral, Box Jump + Burpee, Chin Up, Squat + Press, Russian Twist, Deadball Over the Shoulder Throw e Sprint + Lateral Hop
PONTUAÇÃO
Foi desenvolvido um algortitm proprietário que avalia o valor de uma repetição/estação. Cada repetição dentro da estação tem um valor diferente com base no grau de dificuldade para esse movimento. Por exemplo, um Box Jump + Burpee obtém um valor de ponto mais alto por repetição do que um salto lateral
história da versão
- Versão 1.1.10 postado em 2015-07-07
Banner de casa atualizado, bug fixo na entrada de representantes.
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: F45 Training
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 1.1.10
- Plataforma: android