Construa músculos, queime gordura, e transforme com treinos diários, um plano de refeição, e muito mais! FreakMode vai ajudá-lo a alcançar a melhor transformação corporal da sua vida. Treinos curtos e de alta intensidade e simples nutrição e guias de suplementos ajudam-no a tornar a aptidão um estilo de vida. E este plano completo de 12 semanas é grátis! Dono de ginásio, personal trainer e cofundador da PharmaFreak Alex Savva fez e viu tudo: competições, desafios e tudo o mais. Mas nunca encontrou nada que o ajudasse a manter um estilo de vida adequado. Foi aí que decidiu que queria fazer uma transformação de estilo de vida – uma que lhe permitiu manter um grande físico e continuar a fazer ganhos ano após ano. É esta transformação de estilo de vida que é a pedra angular do seu plano de treino FreakMode. • programa de 12 semanas de construção muscular e perda de gordura projetado para ajudá-lo a transformar o seu corpo • Inclui plano de treino diário, instrução de vídeo, plano nutricional, guia de suplementos e muito mais • Treino de alta intensidade leva-te a entrar e a sair rapidamente do ginásio • Dois planos de refeição de amostra diferentes: construção muscular e perda de gordura • Receitas saudáveis e lista de mercearia mostram-lhe o que comer, quanto comer, e quando comê-lo • Guias de suplementos específicos para a construção muscular e perda de gordura oferecem conselhos sobre quais os produtos a tomar, quando tomá-los, e como eles vão impactar os seus resultados • Toque num exercício para assistir a uma pequena demonstração de vídeo • A ferramenta de rastreio de treino permite-lhe ver os treinos concluídos, ignorados e futuros • O rastreio de peso e gordura corporal permite-lhe ver o seu progresso e proporciona uma grande motivação • As notificações de lembrete de treino e suplemento ajudam a mantê-lo no caminho certo
história da versão
- Versão 2.0.7 postado em 2017-11-29
Todas as nossas aplicações de plano de fitness - incluindo esta - fazem agora parte do Bodybuilding.com All Access! Cada plano inclui treinos diários, orientação nutricional, e muito mais. Inscreva-se para obter mais de 45 planos por um preço de subscrição baixo para que a sua viagem de fitness nunca termine!
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Bodybuilding.com
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 2.0.7
- Plataforma: android