A única app que precisa para os seus treinos e evolução física Gym Fitness & Workout é um personal trainer que lhe fornecerá uma série de ferramentas e informações que o ajudarão a alcançar todos os seus objetivos. Treine onde quer que seja no ginásio, rua ou em casa. Gym Fitness & Treino tem uma grande variedade de secções ● Guia de exercícios Mais de 300 exercícios com os quais pode realizar rotinas muito variadas no ginásio, em casa ou na rua. Cada exercício tem a sua respetiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que possa executar corretamente cada exercício. ● Treinos Smartfit Rotinas diferentes que o ajudarão a planear o seu trabalho semanal, encontrará rotinas de 3, 4, 5 ou 6 dias por semana, tendo em conta se é principiante, intermédio ou avançado, incluindo rotinas de 3, 4 e 5 dias desenhadas especialmente para mulheres. Incluindo rotinas semanais de perda de gordura corporal com a sua respetiva dieta para cada dia. Treinos famosos, Anllela sagra, michell lewin, the rock, Arnold Schwarstzenegger, Jay cutler, Lazar Angelov, Ronnie Coleman, Hugh Jackman, Chris Evans (Capitão América), Sylvester Stallone 8fit Treinos sete 7 ● Desafios Smartfit Tente alcançar cada um dos desafios propostos com exercícios como: • Push-Ups • Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Leg Raises • V SitUps • Incline Chin Ups ● Smartfit nutricional Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorias Diferentes tipos de alimentos com as respetivas calorias, proteínas, hidratos de carbono e gorduras, com base em 100 gramas, para que possa elaborar a sua dieta. Dieta cetogénica. Você pode encontrar todas as informações necessárias sobre suplementos desportivos como: • Proteínas • Creatine • L-Carnitine • CLA • Bcaa • Anabolics Naturais • Thermogenics Composição corporal: Conheça a sua percentagem de gordura com base em 6 dobras de pele Contador de calorias: Conte as calorias que come durante o dia e acompanhe a sua dieta. O Guia Completo de Ginástica Fitness e Treino oferece uma série de ferramentas com as quais pode interagir para alcançar os seus objetivos de forma fácil e rápida. ● PROFILE Gym Fitness e Treino • O seu registo de progresso e treino Com esta secção pode seguir todos os seus avanços através de dados como: Índice de massa corporal, percentagem de gordura corporal, circunferência torácica, circunferência da cintura, circunferência das costas e muitos mais dados que pode manter para controlar todo o seu progresso. • Temporizador Gym Fitness & Workout tem um temporizador que você pode usar para medir o seu tempo de treino ou tempo de exercício. • Intervalos Gym Fitness & Workout tem um temporizador que você pode usar para realizar intervalos em qualquer um dos seus exercícios. Gym Fitness & Treino é: Treinos em casa, Treinador de Fitness de Ginástica, Treinos de Rua. Gym Fitness e Treino Pro
história da versão
- Versão 1.3.4 postado em 2018-11-11
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Jappli Gym Fitness Team
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 1.3.4
- Plataforma: android