Preparem-se para levantar, comer e crescer como um profissional nas próximas 12 semanas! Você vai adicionar força, bater no tamanho, e descascar a gordura em três fases inovadoras e interligadas projetadas por uma das grandes mentes na musculação, IFBB pro Evan Centopani. Centopani desenhou um programa com o objetivo de te tornar mais forte, maior e melhor condicionado—por essa ordem. Estes três objetivos são o que cada elevador deve lutar, e a Inteligência de Ferro é dividida em blocos de exercícios distintos de 4 semanas para ajudá-lo a realizar cada um deles. Além de um programa de treino inteligente, a Iron Intelligence também inclui vídeos de treino com Evan durante a primeira semana, um plano de vídeo e refeição nutricional completo, e o próprio conselho de suplementos especializados de Evan. Com o programa do Evan, todas estas ferramentas gratuitas, e a tua própria intensidade, a Inteligência de Ferro vai ajudar-te a tornares-te num elevador com melhor desempenho e mais bonito, ponto final. Mais sobre Inteligência de Ferro • Intenso plano de elevação de 12 semanas projetado pelo bodybuilder profissional IFBB Evan Centopani que vai ajudá-lo a construir tamanho, força e condicionamento sérios • Apropriado para elevadores avançados • Inclui treinos diários, uma semana de vídeos de treino, um guia de nutrição e vídeo, conselhos complementares, e muito mais! • Guia de nutrição inclui um plano de refeição de amostra e conselhos sobre como personalizar a sua dieta • Suplementos de animais vão ajudá-lo a tirar o máximo proveito de cada treino • Pequenos vídeos diários mostram-lhe como cada exercício é feito • Toque em qualquer exercício para assistir a uma pequena demonstração de vídeo • A ferramenta de rastreio de treino permite-lhe ver os treinos concluídos, ignorados e futuros • O rastreio de peso e gordura corporal permite-lhe ver o seu progresso e proporciona uma grande motivação
história da versão
- Versão 2.0.7 postado em 2017-11-29
Todas as nossas aplicações de plano de fitness - incluindo esta - fazem agora parte do Bodybuilding.com All Access! Cada plano inclui treinos diários, orientação nutricional, e muito mais. Inscreva-se para obter mais de 45 planos por um preço de subscrição baixo para que a sua viagem de fitness nunca termine! - Versão 1.4.16 postado em 2016-12-21
Atualização do chef de nó
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Bodybuilding.com
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 2.0.7
- Plataforma: android