A treinadora de fitness feminina Jessie Hilgenberg desenvolveu a mais completa aplicação de fitness feminina alguma vez criada, agora com 4 programas e mais de 60 semanas de treinos para as mulheres para ajudá-lo a construir músculo magro, queimar gordura e comer enquanto está nele! Quer queira perder peso de casa, esculpe um físico magro e musculado, cresça os glúteos, ou desenvolva força e resistência, tenho o programa de treino para si. Eu combinei a minha década de experiência desenhando treinos com a minha paixão pela programação apoiada pela ciência e amor pela positividade corporal nos meus programas de treino de 4, 12 e 24 semanas adequados para elevadores avançados ou novos. Cada programa de treino inclui: - Demonstrações de vídeo de cada exercício - Descrições em vídeo dos termos do exercício - Conjuntos, repetições e divisões semanais para que nunca se preocupe - Lista de equipamentos de exercício - Exercícios de ativação de glúteos para ajudá-lo a construir o seu melhor rabo de sempre! - Instruções de cardiologia, incluindo quando, quanto tempo e onde o seu ritmo cardíaco deve estar durante a sessão para a máxima queimadura de gordura - Rastreio de progresso com imagens, peso e medições - Guarde os seus treinos favoritos! - Calculadora personalizada JESSIE'S GIRLS Muscle Building: - #1 best-seller em todo o mundo! - Concentra-se no crescimento do músculo magro nos ombros, glúteos, costas e pernas Corpo de biquíni de JESSIE: - #2 best-seller em todo o mundo! - 24 semanas de exercícios corporais de biquíni para crescer músculo magro, mantendo um físico feminino Edição em casa da JESSIE: - 12 semanas de treinos caseiros que se adequam à sua vida ocupada enquanto cresce músculo magro e mantém um físico feminino - Baseado em casa com equipamento mínimo Treinos diários de JESSIE: - Não está pronto para um programa completo? Escolha qualquer um dos meus treinos diários para treinar quando quiser! NUTRIÇÃO DE MENINAS JESSIE: - Livre-se das dietas de cortadores de biscoitos e montanhas-russas de dieta! Aprenda a seguir uma dieta flexível com iIFYM - Se encaixar nas suas Macros. - Abasteça o seu corpo com comida que adora comer - Vídeos educativos nutricionais - Calculadora personalizada - Separar as calculadoras macro para macros pré e pós-treino - Separar as calculadoras macro para macros do dia de descanso - Guia de macros atualizado - Lista de compras - Guia complementar, guia de rastreio de macros, tempo de refeição, objetivos de ingestão de água e muito mais! JESSIE'S GIRLS Progress and Community: - Documente toda a sua transformação com imagens semanais, pesagens e medições. - Acesso a toda a comunidade de raparigas da JESSIE. Conecte-se, comente, tipo, partilhe e esmague os seus treinos com amigos para motivação, apoio e responsabilidade. - Compare as imagens de progresso lado a lado em privado, ou partilhe-as com amigos e com a sua comunidade JESSIE's GIRLS - pode até enviá-las diretamente para mim! - Mais de 20 vídeos educativos para expandir o seu conhecimento em termos de treino, nutrição e manutenção de um estilo de vida saudável. O que os meus utilizadores dizem: Adoro ver as demonstrações de exercício que faço para cada dia! Ter os seus vídeos lá é como treinar ao lado da própria Jessie! - Crystal C., Utah Adoro a forma como as minhas macros são calculadas para mim no local - até mesmo macros para refeições pré e pós-treino! - Jen P., Arizona A aplicação Jessie's Girls é uma subscrição mensal de $19.99 USD, $39.99 Quarterly e $119.99 USD anual que renovará automaticamente 24 horas por cada período de um mês, 3 meses ou 1 ano, respectivamente, após o fim do seu mandato inicial. O pagamento pela subscrição escolhida da app Jessie's Girls será cobrado na sua Conta Google Play na confirmação da compra. A sua conta Google Play será cobrada por um mês de renovação de $19.99 USD, por três meses de renovação de USD de $39.99 e por um ano de renovação de $119.99 USD no prazo de 24 horas antes do final do período atual, respectivamente, de acordo com o plano subscrito. As subscrições podem ser geridas nas definições do Google Play e a renovação automática pode ser descolorido indo para as definições da conta de jogo do Google após a compra. Política de Privacidade: https://www.jessiesgirlsapp.com/privacy-policy.html
história da versão
- Versão 2.0.2 postado em 2019-12-11
nome da versão 2.0.2 - Versão 1.1.19 postado em 2019-09-24
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Plankk Technologies Inc.
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 2.0.2
- Plataforma: android