Os exercícios de kegel, também conhecidos como treino muscular pélvico do assoalho, são exercícios simples de aperto e libertação para os músculos do assoalho pélvico para ajudar a torná-los mais fortes. Um piso pélvico fraco pode causar problemas como não ser capaz de controlar os intestinos ou a bexiga. Então, fazer kegels pode ajudar a melhorar a incontinência urinária. Homens e mulheres podem fazer exercícios pélvicos no chão. Muitos fatores podem fazer com que o pavimento pélvico nas mulheres enfraqueca, como gravidez, parto, envelhecimento e ganho de peso. Os homens também experimentam isto devido ao envelhecimento ou se o homem foi operado a prostrado. O Kegel Guide fornece-lhe as ferramentas básicas para o ajudar a completar os seus exercícios de kegel. Com o Kegel Guide, você terá uma interface fácil de usar, uma área para configurar seus lembretes semanais/diários ilimitados, um rastreador de progresso, e um conjunto de guias áudio e visuais para ajudá-lo convenientemente a completar o seu treino a qualquer hora e em qualquer lugar. Os exercícios de kegel também podem ser feitos de mãos livres, iniciando o temporizador e ouvindo os áudio-guias. Características • Desaque a velocidade e a duração do temporizador. • Selecione guias de áudio, visuais ou vibrações para ajudá-lo a completar o treino. • Definir lembretes diários/semanais. Se tiver algum comentário, perguntas ou preocupações, contacte-nos [email protected]. Ícones feitos pela Freepik de www.flaticon.com é licenciado por CC 3.0 BY
história da versão
- Versão 3.0.3 postado em 2018-09-22
Política de Privacidade adicionada. - Versão 1.0.2 postado em 2016-04-02
- Novo som de sino.,- Configurar os horários para qualquer lugar entre 1 e 60 segundos.,- Pausa/retomar o seu treino.,- Pequenas correções de erros de UI.
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: AppIncept
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 3.0.3
- Plataforma: android