Calcule a sua prensa de banco, deadlift, agachamento ou qualquer outro elevador um representante máximo. Basta dizer a uma calculadora de rep max quanto peso levantou, quantas vezes o levantou, e o seu único representante máximo será calculado. Uma Calculadora Max Rep terá cálculos máximos precisos de repetição para quase todos os exercícios de halterofilismo, independentemente do tipo de elevação que estiver a fazer. Tem um elevador único que queira seguir? Crie elevadores personalizados e rastree o seu único representante máximo para qualquer exercício. Obtenha uma visão do seu árduo progresso com gráficos. Calcular o seu único representante máximo antes de tentar pode ajudá-lo a manter-se seguro. Tentar uma agachamento pesado nas costas sem saber o seu limite pode facilmente levar a ferimentos. Esta aplicação fornece-lhe uma estimativa de força antes de tentar os seus elevadores pesados. Também incluímos um guia de referência rápido percentual de peso. Esta aplicação é ótima para powerlifters, halterofilistas olímpicos e CrossFitters. Todos os cálculos de um representante max realizados usando a Fórmula Epley. A precisão dos cálculos máximos de um representante pode variar dependendo da experiência de treino de peso e da composição muscular do atleta usando a calculadora. Esta calculadora é projetada para treinadores de força experientes, e aqueles com menor experiência podem encontrar o seu real máximo de um representante é muito menor porque o seu sistema nervoso não consegue lidar com o stress de um peso elevado. Levante com responsabilidade. O halterofilismo pesado deve ser realizado com um observador por segurança.
história da versão
- Versão 2.4 postado em 2014-12-30
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Charles Vanderhoff
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 2.4
- Plataforma: ios