Acha que tem que entrar no ginásio 4, 5 ou mais dias por semana para obter resultados sérios? Pense de novo. Jacked em 3 é um plano de três dias eficiente e incrivelmente eficaz para o crescimento muscular projetado pelo treinador de força e hipertrofia de classe mundial Paul Carter. Este programa vem com um plano completo de treino de quatro semanas que pode ser adaptado a quase qualquer configuração de ginásio ou nível de experiência. Como é tão fácil substituir os movimentos, também pode executar este plano de forma eficaz durante meses a fio, mesmo que seja apenas quatro semanas de duração. Com o estilo de programação único de Carter, você também tem a capacidade de ter em conta como se sente todos os dias no seu treino. Se estiveres à altura, podes montar o Jacked em 3 para um relações públicas sólidas. Ou, se preferir, pode usá-lo para pegar uma bomba e deixá-la no ginásio se sentir bem. É assim que deve ser o treino de força! Jacked em 3 também vem com recomendações sobre como abordar o seu cardio, comer para crescer em qualquer idade, e que suplementos valem o seu dinheiro arduamente ganho. Características: * Plano completo de treino de quatro semanas desenhado pela força de elite e pelo treinador de hipertrofia Paul Carter * Múltiplas escolhas de exercício para cada movimento, para que possa facilmente substituir a variedade e disponibilidade de equipamentos * Programa de treino adaptável que lhe permite "regular automaticamente" com base no seu nível de experiência e como se sente * Instrução em vídeo aprofundada de Carter sobre como realizar os treinos * Alternando a programação do corpo superior/parte inferior do corpo, mais o treino do braço todos os dias • Treinos diários, um guia de nutrição, conselhos complementares, e muito mais! * Demonstrações GIF de forma de exercício para cada movimento do programa • A ferramenta de rastreio de treino permite-lhe ver os treinos concluídos, ignorados e futuros • O rastreio de peso e gordura corporal permite-lhe ver o seu progresso e proporciona uma grande motivação • Notificações de lembrete de treino ajudam a mantê-lo no caminho certo Para de tentar enfiar a tua vida no programa louco de outra pessoa. Faça deste programa o seu e faça jacked em 3! Bodybuilding.com All Access é um serviço de subscrição de conteúdos que inclui mais de 45 planos de fitness premium criados por personal trainers, atletas e especialistas de classe mundial. Todos os planos apresentam vídeos informativos, treinos diários, orientação nutricional e aconselhamento de suplementos especializados, com novos planos e cursos adicionados todos os meses. Apesar de vários planos terem dedicado apps como esta, visite Bodybuilding.com para ver o conjunto completo de conteúdos exclusivos para assinantes.
história da versão
- Versão 2.0.7 postado em 2018-01-02
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Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Bodybuilding.com
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 2.0.7
- Plataforma: android