Construa massa muscular com este plano avançado de 14 semanas do Dr. Jacob Wilson, PhD, CSCS, professor e diretor do laboratório de nutrição muscular e desportiva do Instituto de Ciência Aplicada e Performance em Tampa, Florida. Wilson é um reconhecido especialista em otimização de treino e nutrição para o máximo crescimento muscular. Fruto de inúmeras horas de experimentação e pesquisa, este programa gratuito inclui um plano completo de treino, um plano nutricional de precisão e recomendações de suplementos apoiados pela ciência. Wilson criou todos os detalhes para ajudá-lo a continuar a crescer e fazer dos planaltos uma coisa do passado. O Project Mass é o mais adequado para elevadores avançados que têm treinado consistentemente há pelo menos alguns anos. Os elevadores iniciantes e intermédios também obterão ganhos do programa, mas podem querer ter outros planos de treino Bodybuilding.com sob os seus cintos. Mais sobre Projeto Mass Avançado plano de treino de 14 semanas desenhado pelo Dr. Jacob Wilson, PhD, CSCS Inclui vídeos em 5 técnicas avançadas de elevação para tamanho e força Apresenta treinos diários, um guia de nutrição, conselhos complementares e muito mais! O guia nutricional inclui conselhos sobre o que comer para que possa ganhar músculo e usar gordura como combustível Programa usa suplementos Dymatize para ajudá-lo a tirar o máximo partido do seu trabalho árduo Toque em qualquer exercício para assistir a uma pequena demonstração de vídeo A ferramenta de rastreio de treino permite-lhe ver os treinos concluídos, ignorados e futuros O rastreio de peso e gordura corporal permite-lhe ver o seu progresso e proporciona uma grande motivação As notificações de lembrete de treino ajudam a mantê-lo no caminho certo Se estiver pronto, o Dr. Wilson vai ajudá-lo a ultrapassar os planaltos fisiológicos, a construir músculos, a ganhar força e a aproximar-se do seu potencial genético. É assim que se cresce.
história da versão
- Versão 1.5.0 postado em 2016-12-23
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Bodybuilding.com
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 1.5.0
- Plataforma: ios