APRENDA HABILIDADES DESPORTIVAS PARA MELHORAR O DESEMPENHO Para autoajuda e autoaperfeiçoamento
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NOVA CARACTERÍSTICA! Avaliação estatística do seu desempenho ao registar classificações em nova funcionalidade de revista
Esta aplicação baseia-se em investigação psicológica e é patrocinada por um psicólogo clínico do desporto. Ensina as técnicas de psicologia desportiva para melhorar o desempenho atlético e alcançar o sucesso.
Quer aprender a estar "na zona" durante a competição? Deseja melhorar a sua concentração e concentração durante o desempenho? Precisa aumentar a sua motivação e crença em si mesmo? Queres aprender a praticar mentalmente as tuas habilidades atléticas para ajudar na memória muscular? A auto-fala negativa derrota-te quando competis? Ficas muito tenso quando atuas/competis? Conseguiria mais se tivesse melhor foco mental?
Se respondeu "sim" a qualquer uma destas questões, baixe esta app para aprender as habilidades mentais para aumentar a sua motivação, foco, concentração, consciência e fluxo para melhorar o seu desempenho atlético.
Diário Completo para avaliar o seu desempenho Análise correlacional Avaliar a satisfação do desempenho pelo nível de intensidade Avaliar a satisfação do desempenho pelo nível de foco Determinar se o nível de intensidade tem impacto positivo ou negativo comparando com o foco
As ligações web para áudios em ExcelAtLife.com incluem: Motivação desportiva --concentra-se em pensamentos desafiadores que interferem com a realização, como o medo do fracasso ou a procura de pensamento Treino de Intensidade --ensina a aceder ao estado emocional desejado que é necessário para o melhor desempenho Mindfulness --ajuda a melhorar a consciência, a ligação e o fluxo utilizando o relaxamento sensorial Imagens desportivas --ensina a visualizar técnicas de desempenho para melhorar a memória muscular e o foco/concentração
Os artigos fornecidos incluem: O que é psicologia do desporto? Efeitos da Intensidade no Desempenho Excelência vs. Perfeição Motivação: Intrínseco vs. Extrínseco Guia para definir objetivos exequíveis Desenvolvimento de Foco Autoeficácia: A chave para o sucesso no desporto
Melhorar o desempenho desportivo: Use métodos para melhorar o foco com o seu balanço de golfe Aprenda a entrar na zona com artes marciais/karaté Reduzir as quedas devido ao excesso de pensamento no basebol ou no softball Motivar-se para melhorar a eficácia da sua prática Criar estado de mindfulness para correr pista
Baseado nos princípios da psicologia desportiva e patrocinado por um psicólogo desportivo que é um cinturão negro no Karaté Kenpo: Leia "Performance Enhancement in the Martial Arts" na ExcelAtLife.com para uma revisão abrangente da psicologia desportiva aplicada ao karaté e outras artes marciais.
A psicologia desportiva usa os princípios da terapia cognitivo-comportamental (CBT) para ensinar o uso de métodos mentais para melhorar o seu desempenho em qualquer desporto, mas pode ser especialmente útil com golfe, artes marciais, pista. A maioria dos atletas de elite usam estas habilidades mentais quer tenham sido formalmente ensinadas ou aprendidas através da experiência. No entanto, os atletas amadores podem melhorar o seu desempenho, incluindo estas habilidades na sua prática.
Para muitos atletas que estão habituados a estar fisicamente focados, as habilidades mentais podem ser um desafio. No entanto, o tempo gasto a desenvolver estas competências e a usá-las pode valer bem a melhoria do desempenho das competências físicas.
Muitas vezes, as únicas coisas que separam os bons atletas dos atletas de elite é o grau de motivação, a capacidade de se concentrar e concentrar em todas as condições, a capacidade de entrar "na zona" quando necessário, e a autoeficácia (a confiança na sua capacidade).
história da versão
- Versão 3.1.1 postado em 2013-05-26
3.1.1 Falha fixa no diário,3.1/3.0 Aldição da navegação da barra de ação,--Added gráfico de estatísticas de revistas,--Digos de áudio pré,--Parove anúncios com recompensas de AchieveMint.com de compra,--Added - Versão 1.0 postado em 2011-05-16
Várias correções e atualizações
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Excel At Life
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 3.1.1
- Plataforma: android