O programa de construção muscular físico moderno de Steve Cook é a sua oportunidade de criar o seu melhor corpo de sempre. Inclui treinos diários para força, resistência e atletismo; um plano alimentar saudável; um plano completo de suplementos; e vídeos semanais & absolutamente grátis! Steve Cook é um Bodybuilding.com modelo de porta-voz, atleta da Optimum Nutrition, modelo de capa e competidor físico. Cook também é um feroz defensor da aptidão funcional. O seu programa de 8 semanas não é fácil, mas é a sua oportunidade de construir um corpo definido, atlético e estético. • Moldar o seu corpo com este programa de construção muscular de 8 semanas • Inclui uma combinação de trabalho de força e exercícios clássicos de construção muscular • Dominar os 8 pilares do Físico Moderno: Simetria, Força, Poder, Flexibilidade/Mobilidade, Resistência, Musculatura, Definição e Atletismo • Projetado por Steve Cook, Bodybuilding.com porta-voz, atleta de Nutrição Optimum, modelo de capa e competidor físico • programa de 8 semanas de musculação inclui treinos diários, instrução de vídeo, guia nutricional, plano de suplementos, e muito mais • Guia nutricional completo inclui desagregação de macronutrientes, tempo de refeição e plano de refeição de amostra • Plano de suplementos completos oferece recomendações sobre suplementos, quando tomá-los, e quanto tomar • Toque em qualquer exercício para assistir a uma pequena demonstração de vídeo • A ferramenta de rastreio de treino permite-lhe ver os treinos concluídos, ignorados e futuros • O rastreio de peso e gordura corporal permite-lhe ver o seu progresso e proporciona uma grande motivação
história da versão
- Versão 2.0.7 postado em 2017-11-29
Todas as nossas aplicações de plano de fitness - incluindo esta - fazem agora parte do Bodybuilding.com All Access! Cada plano inclui treinos diários, orientação nutricional, e muito mais. Inscreva-se para obter mais de 45 planos por um preço de subscrição baixo para que a sua viagem de fitness nunca termine! - Versão 1.4.20 postado em 2016-12-21
Atualização do chef de nó
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Bodybuilding.com
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 2.0.7
- Plataforma: android