❍ Quem diz que os smartphones te tiram do momento? Usados inteligentemente, podem abrir-te a mente e tornar-te mais presente do que nunca. Usando técnicas comprovadas e baseadas na ciência, vamos mostrar-lhe como treinar a sua mente para uma vida mais saudável, mais feliz e agradável.
❍ TinyRelax é uma das aplicações mais acessíveis, oferecendo um catálogo decente de faixas de meditação gratuitas com e sem narradores, com e sem narradores, com uma duração de três a 30 minutos. Esta aplicação é clara, fácil de usar e completamente gratuita.
❍ Esta é uma app de mindfulness e meditação que é construída à sua volta. TinyRelax é perfeito para aqueles que estão prontos a incorporar meditação e mindfulness em todo o seu dia, com meditações que visam todos os aspetos da sua vida, desde dormir, viajar, até estar on-line. Mesmo que nunca tenha tentado meditar antes, TinyRelax é um mutador de vida.
❍ Esta também é uma ótima maneira para os principiantes começarem a meditar. Escolha entre opções para som e duração do tempo, bem como cenas da natureza para que se concentre visualmente enquanto medita.
❍ TinyRelax dá-lhe acesso a muitos sons de meditação, música e sessões guiadas com especialistas em meditação.
❍ Meditação, música, cenas da natureza todas concebidas para você obter o seu relaxamento e ajudá-lo a alcançar seus objetivos: sono, trabalhar através de emoções difíceis, produtividade, etc. A aplicação fornece um temporizador e meditações para diferentes circunstâncias.
Esta aplicação android TinyRelax é composta por estas peças:
1. Afirmação Positiva: Liberte a sua mente, esqueça os seus pensamentos negativos com pensamentos felizes e imagens guiadas.
2. Não faça nada 'Pode fazer isso': Um temporizador de meditação minimalista é uma grande ajuda se você gosta de meditar em silêncio sem ter que se preocupar em acompanhar o tempo.
3. Meditação Guiada : Descontraia e cultive o mindfulness no seu dia-a-dia.
4. Pode ouvir a melhor Música de Meditação e música calmante para enriquecer o seu dia-a-dia.
5. Batidas binauurais - A intromão de ondas cerebrais induz a sesta de poder, relaxamento do sono e outros estados mentais desejáveis. Frequências cientificamente comprovadas ajudam a lidar com o stress e a depressão.
6. Você pode acessar melhor música relaxante, música calmante, música ambiente e mais 7/24.
7. Pure Nature Sounds proporcionam um oásis de calma que pode ajudá-lo a se sentir melhor e trabalhar de forma mais produtiva com música relaxante para a gestão do stress. Enquanto o stress desaparece com a meditação da ansiedade, o ruído branco ajuda-o a dormir em paz celestial através da meditação relaxante. Também ajuda o sono natural para curar a insónia como sons de sono.
8. BernArt é uma coleção de t-shirt e design tee únicos para reduzir o stress e aumentar a atividade colaborativa como afirma o especialista.
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Alguns dos grandes benefícios:
• Ganhar clareza, paz de espírito, emoções positivas e auto-controlo
• Aumenta a produção de serotonina que melhora o humor e o comportamento
• Você efetivamente reduz o stress, reduz a ansiedade com a meditação respiratória
• Traz corpo, mente, espírito em harmonia com a iluminação espiritual
• Você pode visualizar poderosamente com meditação de visualização.
• Binaural beats e mindfulness baseado terapia cognitiva resolvem todo o problema relacionado com a depressão mental, ansiedade do sono.
história da versão
- Versão 2.3 postado em 2016-09-11
❍ Mindful Living Checklist❍ Meditação Guiada e Música de Meditação,❍ Novos Sons da Natureza HD com incrível cena ao vivo adicionada❍ The Ultimate Collection of Binaural Beats- Brainwaves adicionado,❍ Mindfulness Practice, Self-Life Coaching and Mental Health - Dicas de Saúde Emocional adicionadas, ❍ Daily Simple Wisdom for Our Modern Life, Zen Tips - Minimalismo e Histórias Budistas adicionadas
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: PersonePersona
- Licença: Grátis
- Preço: N/A
- Versão: 2.3
- Plataforma: android